Продукты, которые замедляют процессы старения организма

К сожалению, человечество так и не сумело изобрести рецепта эликсира вечной молодости, как и  найти лекарство, которое бы повернуло время вспять и позволило нам всегда оставаться молодыми, здоровыми и красивыми. Но, мы с вами не так бессильны, как это может показаться на первый взгляд. Да, мы не можем сказать мгновению «Остановись!», но вот составить сбалансированный рацион питания, который поможет замедлить процессы старения в организме, и предотвратить появление первых морщин – это вполне в наших, человеческих силах. Мы представляем вашему вниманию список тех продуктов, включив которые в свой рацион питания, вы дольше сможете оставаться молодыми и самое главное – здоровыми…

Вода

Когда мы говорим «вода» мы не имеем в виду ту жидкость, которая поступает в человеческий организм вместе с пищей, фруктами и овощами. Соки, чай и кофе – тоже не в счёт. Мы говорим о простой, обыкновенной, чистой воде, которую рекомендуется в день выпивать  в  объёме не менее двух с половиной литров. Как растения увядают без этой дающей жизнь жидкости, так и наш организм умирает, не получая необходимое количество жидкости. Когда будете выбирать воду для питья — вспомните о фильтрах для воды, если не найдете возможность пить качественную артезианскую.
вернуться к содержанию ↑

Морковь и свекла

Эти доступные овощи с грядки могут очень нам помочь в борьбе с необратимыми процессами в нашем организме. Делайте из сырой и отварной морковки и свеклы салаты, добавляйте их в основные блюда – этим вы уж точно не навредите своему здоровью, а на один шаг ближе станете к  своей мечте о «вечной» молодости.
вернуться к содержанию ↑

Овсянка

Мы уже упоминали на нашем сайте о пользе овсянки. Такой завтрак не только придаст вам сил и энергии на предстоящий день, но, позаботится о том, чтобы каждая клеточка вашего организма подольше оставалась активной, сильной и молодой.
вернуться к содержанию ↑

Зелёный чай

И опять этот напиток лидирует среди других своими полезными свойствами потому, что действительно, столько пользы, сколько приносит вашему организму, стакан зелёного чая, не  даст вам ни один напиток. К тому же, употребление зелёного чая помогает сохранить молодость и красоту. Примечательно, что этот напиток одинаково приятен на вкус, как в холодном, так и в горячем виде.
вернуться к содержанию ↑

Яблоки

Среди всех фруктов именно яблоки заботятся о том, чтобы выводить шлаки из нашего организма. У тех, кто не забывает съесть хоть одно яблоко в день – здоровый цвет лица и отличное настроение. Поэтому, если вы хотите остановить процессы старения, не забывайте, что с этой задачей вам могут помочь справиться именно яблоки (подробно: про пользу яблок).

Вышеперечисленные продукты обязательно должны быть в вашем ежедневном рационе питания, если вас волнует вопрос приближающейся старости. Но, не забывайте о том, что от всей остальной пищи, фруктов и овощей отказываться не стоит. Мы просто перечислили те продукты, на которых необходимо сделать акцент.
Как сказал однажды известный французский писатель Андре Моруа

Стареть – это всего лишь дурная привычка, на которую занятые люди не имеют времени.

Если мы всерьёз займёмся своим здоровьем, будем вести здоровый образ жизни, позитивно мыслить — на старость у нас просто не будет времени!

Шевцова Ольга, Мир без Вреда.

Далее: как определить биологический возраст человека?

9 ингредиентов эликсира молодости

1 комментарий к статье “Продукты, которые замедляют процессы старения организма” - смотрите ниже