Список продуктов портящих настроение и вызывающих депрессию

Вы, наверное, не раз слышали о том, что существуют продукты, которые поднимают нам настроение. Как это ни парадоксально звучит, но, это действительно так. Во время приёма пищи в человеческом организме вырабатывается гормон «счастья» — эндорфин, именно он и становится причиной нашей сытой и довольной эйфории. Но, последние исследования учёных в области питания, позволили сделать выводы о том, что продукты могут быть не только провокаторами хорошего настроения, или не вызвать у нас никаких особых эмоций, но, существуют продукты, которые способны нам испортить настроение, и, даже ввергнуть в пучину депрессии. Мы нашли список этих продуктов и спешим им поделиться с вами. Итак, продукты, которые портят настроение…

Чипсы — враг №1,  вызывающий депрессию

По мнению американских учёных лидером среди таких продуктов являются… чипсы. Так как состав чипсов кроме вредных кислотных соединений, акриламидов, и канцерогенов, больше ничего полезного не содержит – человеческий организм очень негативно реагирует на приём таких продуктов. К тому же, чипсы могут спровоцировать настоящую зависимость, сродни с наркологической, и стать причиной довольно серьёзных заболеваний желудочно-кишечного тракта (к тому же они возглавляют список самых вредных продуктов). А, что касается эндорфинов, то вещества, которые входят в состав такого хрустящего картофеля  нарезанного прозрачными и тонкими дольками, просто их блокируют. Поэтому, счастливыми тех, кто употребляет чипсы – не назовёшь. Впрочем, как и здоровыми…
вернуться к содержанию ↑

Чем ветчина портит настроение

 Второе место такого негативо-содержащего списка продуктов заняла… ветчина. Весь коктейль из наполнителей, сахара, консервантов, красителей, нитратов, соли, который используется для промышленного производства ветчины – хорошего настроение нам не добавляет, скорее наоборот, после бутерброда с магазинной ветчиной, вас могут посетить депрессивные настроения.

 Не поднимают настроение и сладкие безалкогольные напитки. Казалось бы, нонсенс. Уж сахара и сладости в них предостаточно, поэтому, вполне естественно, они должны были наоборот стимулировать позитивное настроение. С тем, что сахара в них предостаточно – никто спорить не будет, и, этот сахар естественно влияет и на уровень сахара в нашей крови. Он резко подскакивает вверх, а, потом, также резко падает вниз. На нашем поведении это отражается,  резким перепадом настроения, с последующим впадением в состояние грусти. Не удивительно, что такие сладкие безалкогольные напитки даже причислены к списку факторов, которые могут спровоцировать развитие депрессии, и даже стать причиной нейро-дегенеративных заболеваний. Вот вам и сладкая водичка!!! А, бензоат натрия, который входит в состав таких напитков, ко всему прочему, так сказать, в дополнение, подавляет активность клеток нашего организма, которые отвечают за процессы ферментации.
вернуться к содержанию ↑

Маргарин ухудшает настроение

А, он тут при чём? Но, оказывается, что все те промышленные жиры типа омега-6, состоят просто напросто из отходов. А, разве можно быть счастливым, употребляя в пищу продукт, в составе которого одни сплошные отходы? К тому же, учёные, наконец, прекратили свой вечный спор относительно пользы и вреда маргарина и вынесли свой окончательный вердикт – маргарин вреден для здоровья , и плохо влияет на наше хорошее настроение.
вернуться к содержанию ↑

Семена тыквы, которые подверглись обработке вызывают депрессию

О том, что тыква и её семена — полезный продукт, знают многие. Тогда, откуда взялся вред для нашего с вами настроения? Виной всему бромат калия. Именно этим веществом обрабатываются тыквенные семечки в пищевой промышленности. А, как известно, бромат калия, блокирует работу щитовидной железы, и, препятствует процессам усвоения  йода нашим организмом. Поэтому, после употребления таких тыквенных семечек, как показали тесты, настроение у группы, которой были предложены такие семечки, обработанные броматом калия, ухудшилось.
вернуться к содержанию ↑

Бублики портят настроение

Не стоит начинать свой день с завтрака с бубликами. Такое большое количество углеводов окажется неподъемной ношей для нашего организма, который ещё просто спит. Вы же знаете о том, что мозг просыпается раньше нашего тела? Так вот, для того, чтобы расщепить такое количество углеводов нашему спящему организму потребуется много времени и энергии. А, такие процессы неизбежно отразятся на процессах выработки эндорфинов. Поэтому, выбирая между бубликами и хорошим настроением, выбирайте хорошее настроение.
вернуться к содержанию ↑

Солёные орешки, в том числе и солёный арахис портят настроение

В самих орехах и арахисе нет ничего плохого, что могло бы повлиять на наше с вами настроение, они даже полезны — см. статью польза арахиса, только вот, когда мы отдаём предпочтение не натуральному продукту, а магазинному варианту с консервантами, ароматизаторами, вкусовыми добавками в яркой упаковке, рассчитывать на то, что мы будем пребывать в хорошем настроении не приходится, скорее наоборот.

Что же, похоже, что таким способом, как перепады  настроения, наш организм стремиться привлечь наше внимание к тому, что то, что мы употребляем в пищу – совсем не полезно для нас.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

1 комментарий к статье “Список продуктов портящих настроение и вызывающих депрессию” - смотрите ниже