Польза ежевики
Весна-лето — это пора ягод и фруктов, время запасаться витаминами на будущую зиму. Как раз в период с июня по август растет и дает свои плоды ягода, внешне очень напоминающая малину, но в отличие от нее имеющая слегка кисловатый привкус и более крупные ягоды — она называется ежевика.
Это многолетний кустарник, который является одним из близких родственников малины, поэтому так на нее похож. Особенно когда ягоды еще слегка не дозрели, тогда они такого же розоватого цвета, как и плоды малины. Спелая ежевика имеет либо фиолетовый оттенок, либо более насыщенный черный.
Интересна она тем, что богата полезными веществами, которые незаменимы для здоровья человека. Это было выявлено еще в глубокой античности, когда врачи Древнего Рима и Греции стали использовать ежевику для лечения заболеваний кожи и крови. И сегодня в народной медицине существует много рецептов на основе ежевики, способных излечить разные недуги.
Чем же так полезна ежевика и почему она так ценится
Нужно отметить то, что в лечебных целях применяют не только ягоды ежевики, которые употребляют в свежем виде, но и листья, из которых заваривают чай, цветки и даже корень, на основе которого делают всевозможные настойки. 
Свежие ягоды, например, действуют как общеукрепляющее и жаропонижающее средство. Спелую ежевику хорошо есть при запорах, а недозревшую, наоборот, при диареях и расстройствах пищеварения. Ко всему прочему, богата она множеством микроэлементов: магний, марганец, калий, фосфор, йод, хром, медь, кобальт, барий, натрий — это только малая их часть. Также в ней находится практически весь комплекс витаминов: К, С, А, Е, РР и группы В. Кроме этого в ежевике присутствует большое количество фруктозы, глюкозы и органических кислот. Благодаря всему этому она так необходима и полезна тем, у кого проблемы с почками, мочевым пузырем и тем, страдающим от воспаления суставов и диабета. При помощи биофлавоноидов, которые выступают как антиоксиданты, усиливается действие витамина С, стенки кровеносных сосудов укрепляются, а излишняя отечность уходит, улучшается память, активизируются когнитивные способности, снижается нервная возбудимость и улучшается сон.
вернуться к содержанию ↑
Листья ежевики
Листья ежевики обладают потогонным, ранозаживляющим и вяжущим действием. Также они широко используются при язве желудка, при дизентерии, различных отравлениях, для лечения заболеваний кожи: гнойных ран, язв, лишаев, экземе. Отвар из листьев ежевики поможет утолить жажду, наладит работу желудка и применяется как общее успокаивающее средство. А если мелко их измельчить и приложить к ране или ушибу, то боль стихнет, а сама ранка быстрее затянется.
вернуться к содержанию ↑
Корень ежевики
Корень ежевики обладает сильным мочегонным действием.
А сделанный на его основе отвар способен приостановить даже самое обильное кровотечение.
Можно еще очень долго говорить о полезных свойствах ежевики, потому что их большое множество. Главное, не упускайте свой шанс, и во время цветения этой ягоды ешьте ее как можно больше, и еще хорошо бы запастись ею на долгую и холодную зиму. И тогда никакие простуды, ангины, бронхиты вам будут не страшны. Крепкого Вам здоровья!
Рекомендуем к прочтению:
3 комментариев к статье “Польза ежевики” - смотрите ниже
3 комментариев к “Польза ежевики”
Ежевика очень полезна. Она лучше даже чем малина при простуде. А еще где то читала, что ее надо кушать для профилактики и уничтожении раковых клеток. А для диабетиков она очень полезна.Очень хорошо ее кушать для поднятия иммунитета. Да при артритах.. Даже сложно перечислить все ее полезные свойства.
Не надо забывать про мать природу, ведь многие растения лечат человека, причем без побочных эффектов, причем бесплатно. Одним из таких растений является Ежевика. Собирайте ежевику, не ленитесь, она даже намного урожайнее чем малина. В ягодах ежевики накоплен полный комплекс витаминов. Но не стоит забывать что ежевика калорийна, и большое её употребление может привести к лишнему весу.
Спасибо, что напомнили читательницам про калорийность — кто бы мог подумать, маленькая ягода — а, грозит лишними килограммами…