Курение помогает похудеть?
Ответ на вопрос пользователя Беретта «Как курение помогает похудеть?»
Бытует мнение, что курение помогает похудеть, а люди бросающие курить быстро набирают вес. Не так давно испанские ученые развеяли этот миф. В исследовании принимали участие семь с половиной тысяч добровольцев. Исследователи Наварры изучали их на протяжении 4 лет и пришли к выводу, что курильщики быстрее набирают вес и курение не помогает похудеть, а даже напротив ускоряет процесс набирания лишнего веса.
Сигареты помогают заглушить чувство голода, поскольку притупляют чувствительность нервных рецепторов. Однако действие это кратковременное, и когда оно проходит, то рецепторы с удвоенной силой начинают подавать сигналы в мозг. Кроме того, человек стремится заполнить нехватку никотина, который очень быстро выводится из организма, эндорфинами (гормонами удовольствия), вырабатываемыми в процессе поглощения пищи.
Если вы решили сбросить вес, не прибегайте за помощью к курению — помогает похудеть правильная диета, занятия спортом и секс.
Так что курение помогает похудеть только одной группе людей — больные раком легких не отличаются здоровым аппетитом. Люди же бросающие курить действительно могут набрать вес, если вместо сигарет будут засовывать в рот булки с маслом, запивая их сладкой газировкой или чаем. При соблюдении грамотного режима питания вес не только не будет увеличиваться, а наоборот уменьшится. Не бойтесь набрать вес. На случай, если у вас возникает желание что-нибудь перекусить, когда вы отказываетесь от сигареты, постарайтесь носить с собой яблоки, бананы или другие фрукты, которые заполнят желудок, но не добавят лишние сантиметры к талии. Пейте больше минеральной воды — от нее точно не потолстеете, а вот ощущение сытости она может принести (хотя и ненадолго).
К вопросу о вреде курения хочется добавить еще и тот факт, что у женщин, которые курили во время беременности, дети на 60 % чаще страдают ожирением. Этот печальный вывод был сделан японскими учеными из медицинского университета Яманаси. Они исследовали почти полторы тысячи детей с момента рождения и до достижения ими десятилетнего возраста.
Ну вот очередной миф о полезных свойствах курения развеян. Так что, уважаемые курильщики и курильщицы, обманывайте других людей о том, что вы курите, чтобы похудеть, но себя не надо — это уже диагноз, когда человек обманывает сам себя. Курение делает вашу кожу дряблой и некрасивой. Даже если обмануть себя и представить, что курение помогает похудеть, то надо быть полным идиотом, чтобы пользоваться этим способом и убивать всю свою красоту. Простите меня за эту грубость, но нет у меня хороших слов, когда вижу курящих девушек (парней вряд ли интересует вопрос, помогает ли курение похудеть, хотя им должно быть интересно, что на потенцию оно ого-го как влияет, так влияет, что потом только курить и будет интересно по ночам) (см. статью «Потенция и курение«). Наш сайт редко советует, что делать, как правило, мы стараемся давать информацию, чтобы человек сам решал стоит ли гробить своё здоровье ради того или иного удовольствия. Но в этом случае я всё же скажу: «Девушки, хватит заниматься ерундой, от вас должно пахнуть, а не вонять, как от бомжей сигаретами и подумайте о том, что рано или поздно вы будете мамой…» А если действительно так хочется скинуть лишние килограммы, то обратите внимание на своё питание, займитесь спортом, сексом, только курить не надо. Хотя как похудеть — это уже другая история…
Так же вы можете почитать на нашем сайте статьи:
Почему люди толстеют- Почему курить вредно для здоровья
- Раздельное питание
- Мифы о здоровом образе жизни
4 комментариев к статье “Курение помогает похудеть?” - смотрите ниже
4 комментариев к “Курение помогает похудеть?”
спасибо, очень интересное сообщение…Мои подружки говорили, что курение не дает человеку поправиться, но сама прибегнуть к этому не решалась…После прочтенного, теперь я знаю, что это не так и не решусь совершать эту глупость!!! еще раз СПАСИБО!!!
Помогает ли курение похудеть? Вопрос, который волнует многих посетителей, и особенно, посетительниц сайта. Что же. Обратимся к авторитетным людям в своей области. По мнению Михаила Гинзбурга, доктора медицинских наук, директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, «никотин усиливает расход энергии и стимулирует сгорание жира». Судя по всему, курение действительно помогает похудеть, и это научно доказанный факт, несмотря на то, что весь Интернет пестрит статьями о том, что это миф (кстати, истинную информацию среди пропагандистско го мусора я нашел в Сети далеко не сразу). Естественно, доктор Гинзбург в своей книге Как победить избыточный вес тут же пугает читателей склерозом, (о, ужас, дамы) преждевременным старением и прочими стандартными заболеваниями курильщика. В этой же книге автор объясняет, что во время беременности женщина расходует повышенное количество энергии, видимо, поэтому Елена так легко отказалась от сигарет: «когда я забеременела, мой организм сам отказался от сигареты». Книга вообще очень познавательная, рекомендую всем, кто интересуется проблемой избыточного веса, она написана специалистом в своем вопросе.
Что касается самого никотина, то он, сам по себе не вреден. Организм каждого человека вырабатывает никотиновую кислоту, которая необходимо для нормальной жизнедеятельнос ти, в частности, никотиновая кислота отвечает за тонус организма: «я себя чувствовала прекрасно, когда курила». Курение табака, само по себе, конечно, вредит здоровью. Реальный вред несут смолы и канцерогенные вещества, которых, жуть, вроде тысячи три-четыре в табаке. Вот поэтому, Елена, и твердят о вреде курения. И это тоже, увы, научно доказанный факт…
Какой может быть выход? Можно попробовать электронные сигареты – там чистый никотин, и больше ничего! Удовольствие на первый взгляд не самое дешевое, но, как утверждают продавцы, по расходным материалам (картриджи с никотиновой жидкостью) денежные затраты эквивалентны курению сигарет среднего пошиба ценой 35-40 рублей за пачку. Было бы очень интересно услышать мнение, а похудел ли кто от электронных сигарет?!
Курение перебивает аппетит и за щёт этого не хочется кушать, но вся эта система плохо действует на здоровье организма
Да, действительно, если нет аппетита, нет лишним килограммам. Но страдают и внутринние органы и сам организм. Интересно кому будет нужна девушка — худая и на лет 20-30 выглядящая старше своего возраста. Даже сказал бы не старше, а старееее!!!!!!!!!!!!!