Профилактика гриппа

bezvreda.com » Калейдоскоп » Профилактика гриппа

Наступают холода и с ними ползет на нашу территорию очередная пандемия. Испанка, куриный грипп, свиной… Что день грядущий нам готовит? Как уберечься от гриппа? Существует ли какая-нибудь профилактика гриппа? Умные предки говорили: «Предупрежден, значит — вооружен». Ну вот, нас уже предупредили, даже приблизительно дату «нашествия» назвали, но мы по-прежнему не чувствуем себя защищенными.

Профилактика гриппаМинздрав предупреждает, что необходимо обязательно вакцинироваться. Закуплены дорогие вакцины из расчета на то, что в этом году на нашу территорию пожалует именно определенный вид гриппа. Ну, максимум три определенных вида. Но никто не говорит во всеуслышание о том, что вирусы мутируют. Причем приспосабливаются к внешним условиям они с ужасающей быстротой. Благодаря этому свойству вирусы существуют уже миллионы миллионов лет. Они пережили динозавров и глобальное похолодание, глобальное потепление после ледникового периода, и озоновые дыры. И факт остается фактом — как бы мы ни вакцинировались, на смену старым формам вируса придут новые. Кстати, встречаются случаи, когда в коллективе болеют все, кто делал прививку, а люди без прививок остаются здоровыми. Но прививки — это отдельная тема, вернемся к профилактике гриппа.

Что же делать? Есть ли какая-нибудь «волшебная пилюля», способная защитить наш организм от вторжения «чужих»? Вынуждены разочаровать — универсальных средств от гриппа наука пока не придумала. Но вы сами в силах защитить себя от гриппа. Причем никаких таблеток вам для этого не понадобится. Соблюдайте следующие правила профилактики гриппа и вы защититесь от большинства респираторных инфекций, в том числе и от вирусных.

  • Вирус гриппа не размножается вне организма. Он не любит солнечного света и прохладного воздуха. Поэтому старайтесь делать покупки не в магазинах, а на базарах и рынках.
  • Существует миф о том, что повязка — эффективна в профилактике гриппа и защитит от вирусов. Это утверждение абсолютно не имеет под собой никаких оснований. Мало того, что размеры этого микроорганизма позволяют беспрепятственно проходить между ячейками повязки, так вы еще и дышите увеличенной концентрацией других микробов, которые могут обитать во внешней среде (микобактерий туберкулеза, коринебактерий дифтерии, золотистого стафилококка, менингококка и т.д.). Повязка задерживает бактерий, а влага в выдыхаемом вами воздухе позволяет им сохранять жизнеспособность длительное время.
  • Кушайте больше продуктов богатых витаминами — в осеннее время нехватка этих ценных веществ снижает собственные защитные силы организма, и если вы все же «подцепите» грипп, то последствия его могут быть очень серьезными, вплоть до летального исхода. Витаминизация — обязательное условие успешной профилактики гриппа.
  • Народные средства — очень эффективны в качестве профилактики как гриппа, так и других заболеваний дыхательных путей. Прием антибиотиков не поможет в борьбе с вирусными респираторными заболеваниями, ведь их действие направлено на бактерий, и только на них! А вот простой чеснок, содержащий фитонциды в огромном количестве, убивает вирусы. Кроме того, чеснок и лук повышают иммунитет, так же как и витамин С (аскорбиновая кислота). Но нарезанный (или измельченный другим способом) чеснок и лук, лежащий в тарелочке в помещении пользы не принесет. В идеале необходимо этот «препарат» поместить в закрытую тару с маленькими отверстиями, через которые нужно вдыхать концентрированный аэрозоль, образующийся естественным путем. Пять-шесть вдохов через нос и рот поочередно способны защитить вас на час-полтора. Жевать чеснок смысла особого нет, поскольку слюна смывает фитонциды, да и аромат, исходящий от вас будет способен убить не столько вирусы, сколько окружающих. Так что, если вы выбираете чеснок для профилактики гриппа, то используйте его по назначению — защищайте дыхательные пути, через которые вирус к нам и попадает.
  • Полагаем, что никого не нужно убеждать в том, что перед началом эпидемии (где-то за месяц) вы должны начать закаливание. Если организм не готов к стрессовым ситуациям (резкие перепады температуры при переходе из помещения на улицу и обратно), то иммунитет «даст слабину» и вирус с легкостью найдет в таком теле «приют».
  • Увлажняйте воздух в помещении, где должны находиться длительное время. Сухой воздух травмирует слизистую носа, и она перестает выполнять свои защитные функции.
  • Больше спите по ночам. Ведь именно ночью наиболее активно вырабатываются интерфероны — защитники организма от чужеродных микроорганизмов.

Говоря о болезнях, нужно в первую очередь помнить тот факт, что наш организм — очень мощный механизм. Гораздо силнее, чем мы можем себе представить. Важным фактором в борьбе с заболеваниями является наше желание быть здоровыми. Если вы очень устали на работе и хочется, чтобы кто-нибудь вас пожалел, то шансы заболеть оооочень сильно возрастают (см. статью «Психологическое лечение«). Подсознаение ищет варианты реализовать желание. Кто не сачковал школу с помощью болезней? Но ведь мы уже не детки, нужно работать, обеспечивать семью и т.д., а если так сильно хочется отдыха, то вместо сомнительного удовольствия поваляться в постели с температурой, лучше поехать и действительно отдохнуть туда, куда позволяют финансы — от дачи, до Лас-Вегаса. Главное в этом вопросе настроение. Мирзакарим Норбеков в своей книге «Опыт дурака..» очень хорошо описал механизм зависимости нашего желания заболеть и самой болезни. Так что будьте здоровы, так вы лучше выглядите, и улыбайтесь — это лучше всяких таблеток помогает (см. статью «Польза смеха«).

Так же вы можете почитать на нашем сайте статьи:

13 комментариев к статье “Профилактика гриппа” - смотрите ниже

На нашем сайте:
Рубрика: Калейдоскоп

13 комментариев к “Профилактика гриппа”

  1. 1
    calipso:
    Комментариев: 1

    еще одно правило: почаще проветривать помещение, где работаешь или находишься постоянно.
    не совсем согласна с «Поэтому старайтесь делать покупки не в магазинах, а на базарах и рынках.»-на рынках не купишь молочных продуктов и хлеб, в любом случае придется идти в магазин.

  2. 2
    Ксюша:
    Комментариев: 1

    Я профилактику провожу травами, они иммунитет укрепляют. Посоветовалась с врачом, когда и какие травы лучше пить, ведь они натуральные, в отличии от витаминов и таблеток. Стала пить травки и меньше намного теперь болею, главное не лениться и не забывать. Беру в аптеках, у меня все травы одного производителя, с трилистником на упаковке.

  3. 3
    Вероника:
    Комментариев: 1

    С трилистником? Это травы Красногорского завода? Я только их беру, там тоже трилистник на упаковке. Хорошие травы. Я на себе испытала силу фитотерапии. Раньше болела за зиму раза три-четыре. А сейчас совсем перестала ОРВИ болеть. Травы пью регулярно, иначе нужного эффекта не будет.

  4. 4
    Аня:
    Комментариев: 1

    А я профилактику гриппа провожу несколькими способами, это и иммуномодулирующий препарат Реаферон-ЕС-Липинт, и настой шиповника, и пчелиную пыльцу употребляю. Все это мне очень помогает не только не болеть простудами, но и чувствую я себя намного лучше. 

    • 5
      Шевцова Ольга:
      Комментариев: 879

      Спасибо, что поделились своим рецептом поддержки иммунитета)

  5. 6
    Настя:
    Комментариев: 1

    И я травами профилактику простуды(тоже Красногорские в почёте, качество хорошее у них), могу сказать, что помогает хорошо, главное во время пить их начать, тогда не страшно заболеть. Я вот и на работу беру, завариваю и пью чаи, стараюсь не забывать,  ведь следить надо за здоровьем. 

  6. 7
    Виктория:
    Комментариев: 2

    Я вот думаю, что действительно лучше всего, когда профилактики натуральная. Я вот вообще масло дыши использую, его на одежду можно капать, получается, что оно пары выдаёт, ими дышишь и не подцепляешь микробы всякие. Мне помогает. 

  7. 8
    Арина:
    Комментариев: 1

    Есть еще средство хорошее профилактическое- эваменол называется. Это мазь такая. Применяют путем нанесения в нос( ну как оксолинку). Защищает просто отлично. Вы знаете, каждый день в метро, и пока что, даже без насморка всю эпидемию проходила. Уверенна, что эта заслуга мази моей.

    • 9
      Шевцова Ольга:
      Комментариев: 879

      Спасибо, что опытом поделились) Сейчас это очень актуально.

  8. 10
    Александра:
    Комментариев: 1

    Грипп- это страшная напасть. Очень боюсь, что вернется. В этом году уже 2 раза болела ОРВИ . Сразу как чувствовала, что заболеваю, сразу же антигриппин принимала. Удобно даже на работе лечиться. В стакане с водой таблетку растворяешь и пьешь. Так быстро в форму приходишь, и без больничного можно спокойно поправиться.

  9. 11
    Анна:
    Комментариев: 1

    Мне сейчас нравится без таблеток профилактику гриппа проводить.Пью аскорбинку, имбирь ем в любом виде, мед и малина, это обязательное условие. А еще нос промываю соленым раствором, и мажу инфагелем, для того, чтоб вирусы не проникли в организм через слизистую носа. Отличная альтернатива лекарствам))))

  10. 13
    Мария:
    Комментариев: 1

    Есть несколько правил, которые мы всей семьей обязательно соблюдаем. Первое и самое главное- это гигиена!!! Обязательно после улицы моем тщательно руки, даже ребенок несколько минут моет. Обязательно промываем носы, тоже сразу как только домой зашли. А еще, перед выходом на улицу, и себе и мужу и сыну, мазью эваменол намазываю в носу. Так получается не заболеть.

Я не робот (подтвердить обязательно)