Диета по группе крови

Продолжая тему способы питания и диеты, сегодня мы поговорим о диете по группе крови.

• Что представляет собой эта схема питания?
• Кто её разработал?
• Какие продукты представителям, какой группы крови, рекомендуется употреблять в пищу?
• Действительно ли полезен для здоровья этот способ питания?

Как видим вопросов, на которые мы пока с вами ещё не нашли ответов – достаточно. Так что, не будем медлить…

История возникновения диеты по группе крови

Автор диеты по группе крови

Доктора из Америки – Питера Д’Адамо принято считать отцом и автором основополагающих пунктов этой схемы питания. В результате своих исследований этот прогрессивный американский учёный пришёл к выводу, что

группа крови – это не случайный выбор природы, а именно то, что откладывает отпечаток, как на организм человека в целом, так, и на его особенности характера и поведения.

Словом, группа крови несёт определённый информационный код. Так, люди с разными группами крови, по разному реагируют на вещества, которые содержатся в продуктах, и, в их организме запускаются процессы, различные по своей природе. Одни и те же  вещества, которые  содержатся в  продуктах, могут принести пользу представителям одной группы крови, а, вот для представителей другой группы крови — могут стать даже причиной тяжелого заболевания.
Американский учёный выдвинул гипотезу, согласно которой –

правильное питание по группе крови, физическая активность и отдых – вот три составляющие крепкого здоровья.

Его теория питания тут же стала популярной на Западе и в Америке. Многих последователей диеты по группе крови привлекал и  тот факт, что все кто начинал питаться согласно  этой схемы и употреблял «свои» продукты, помимо улучшения самочувствия, отмечали, что избавились от лишних килограммов и жировых отложений в проблемных местах. Сам Питер Д’Адамо объяснил это очень просто –

люди похудели потому, что в их организме запустились естественные процессы, а оптимальный показатель веса, как раз таки и является одним из показателей здорового состояния организма.

вернуться к содержанию ↑

Позиция классической науки и медицины в отношении диеты по группе крови

Находит ли в в классической медицине своё подтверждение диета по группе крови? — спросите Вы. Несмотря на довольно чёткую аргументацию Питера Д’Адамо в защиту своей теории – группа крови человека зависит прежде всего от того, какой он унаследовал ген, и сам ген крови может оказывать воздействие на соседствующие гены в хромосоме, официальная медицина и наука не считают, что группа крови может влиять на самочувствие и особенности гастрономических предпочтений.

Но, как же быть тогда с тем, что язвами желудка чаще всего страдают люди, которые имеют первую группу крови? По мнению американского специалиста – объяснение заключается в том, что именно у людей с такой группой крови вырабатывается наибольшее количество желудочной кислоты в организме.
У Питера Д’Адамо даже была своя теория о возникновении человека. Так, по его мнению,

первые люди на нашей планете имели именно первую группу крови. Они были охотниками и питались исключительно мясом, поэтому то и их организм наиболее был приспособлен к перевариванию белка. Затем, появились представители второй группы крови – земледельцы, их рацион состоял преимущественно из растительной пищи. Потом, были кочевники – третья группа крови – питались они в основном молочными продуктами и рыбой. Заключительным звеном этой эволюционной цепочки стали люди с четвёртой группой крови – всеядные, но имеющие очень чувствительный пищеварительный тракт.

Не правда ли, довольно интересная эволюционная теория развития человечества?
вернуться к содержанию ↑

Рекомендации по употреблению продуктов в зависимости от группы крови

• Диета для первой группы крови(О)
  Рекомендуется включить в рацион питания следующие продукты: все виды мяса (кроме свинины), морскую рыбу, ржаной хлеб, овощи и фрукты.
  Рекомендуется исключить из своего рациона питания следующие продукты: крупы, пшеницу, чечевицу, арахис, молочные продукты, картофель, кофе.
• Диета для второй группы крови (А)
  Рекомендуется включить в рацион питания следующие продукты: рыба, фрукты, овощи (за исключением картофеля и помидор), кисломолочные продукты, крупы, бобовые, семечки и орехи, продукты из сои.
  Рекомендуется исключить из своего рациона питания: мясные продукты, капусту, баклажаны, молоко.
• Диета для третьей группы крови (В)
  Рекомендуется включить в рацион питания следующие продукты: молочные продукты, мясо (кроме свинины и курятины), рыба, овощи, крупы, яйца.
  Рекомендуется исключить из своего рациона питания следующие продукты: пшеницу, гречку, кукурузу, чечевицу, арахис, кунжут, помидоры.
• Диета для четвертой группы крови (АВ)
  Рекомендуется включить в рацион питания следующие продукты: мясо (кроме мяса птицы), рыбу, кисломолочные продукты, морепродукты, овощи, сыр тофу.
  Рекомендуется исключить из своего рациона питания: кукурузу, гречку, молоко, кофе, кунжут, алкоголь.

Питер Д’Адамо уверял своих последователей в том, что правильный рацион питания сделает их здоровыми и стройными…
Но, не стоит забывать и об индивидуальной непереносимости определённых видов продуктов. Поэтому, выбирая для себя эту схему питания – диету по группе крови, не забывайте про питание по часам и помните, что это всё, всего лишь общие рекомендации. Узнать подходят ли они вам – можно только на практике.

С особой же осторожностью следует применять диету по группе крови людям, имеющим хронические заболевания.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

На наших страницах вы можете отыскать:

• Суть зеленой диеты
• Неправильное питание – бич нашего времени!
• Биохимический анализ крови — показатели
• Расшифровка общего анализа крови ребенка

4 комментариев к статье “Диета по группе крови” - смотрите ниже