Как вывести токсины из организма?

Как вывести токсины из организма?

Как вывести токсины из организма?

О токсинах говорят все вокруг, и все знают, что это очень плохо для нашего с вами здоровья. Однако, очень мало информации можно найти о том, как вывести токсины из организма. Мы решили восполнить этот информационный пробел своей публикацией, в которой будут содержаться конкретные рекомендации (а не общие слова), о том, как очистить свой организм от этих вредных веществ. Готовы? Тогда, вперёд, к жизни и организму без токсинов…

Содержание публикации:

Токсины в организме человека

Прежде чем мы что-то с вами соберёмся «выводить» из нашего организма – давайте для начала узнаем, что представляют собой токсины. Итак,

токсины – это ядовитые вещества, которые, попадая в наш организм или вырабатываясь в нём, приводят к серьёзным нарушениям обменных процессов и как результат, всё это сказывается на нашем общем самочувствии. Токсины бывают (в зависимости от своего происхождения) эндогенными и экзогенными. Так, эндогенные токсины могут появиться в организме, как побочный результат после перенесённого заболевания – обыкновенной простуды, гриппа. Благоприятные условия для их развития и возникновения также возникают при сахарном диабете, злокачественных новообразованиях и даже в случае, если ваш организм заражён гельминтами. В роли экзогенных токсинов выступают тяжёлые металлы – ртуть, свинец, медь; канцерогены; радионуклеиды; консерванты (которых в продуктах питания более, чем предостаточно); нитраты; нитриты; пестициды; некоторые лекарственные препараты; и химические вещества, которые широко используются человеком в повседневной жизни…

Как видите, токсины – достаточно обширное понятие, поэтому,  в том, что они есть в организме каждого из нас, будь-то эндогенные или экзогенные, сомневаться не приходиться…
вернуться к содержанию ↑

Очистка организма человека от токсинов

Схема поступления токсинов в организм человека

Схема поступления токсинов в организм человека

Наверняка, каждый из нас, хоть однажды, но слышал такое слово, как энтеросорбент. Так вот, именно эти энтеросорбенты и являются нашими помощниками в борьбе с токсинами, так как сами они непосредственно не только связывают и выводят токсины из организма, но и действуют при этом весьма мягко – не раздражая слизистую желудочно-кишечного тракта. Однако, у энтеросорбентов есть существенный недостаток – вместе с токсинами они выводят из нашего организма и полезные вещества – ферменты, белки, витамины, соли и многое другое… Поэтому, злоупотреблять ими, и прибегать к ним, как к скорой помощи по поводу и без повода всё-таки не стоит…

Но, матушка-природа не оставила нас в этой безвыходной ситуации один на один с проблемой, и предложила нам свою альтернативу энтеросорбентам – существует несколько продуктов, регулярное употребление в пищу которых способно очистить наш организм от токсинов и улучшить наше самочувствие. Мир без Вреда приводит этот список чудо-продуктов:

  • Морковь – но, только в сыром виде, она нормализирует работу желудочно-кишечного тракта, особенно, после того, как вы нагрузили последний острой и жирной, тяжёлой пищей. Вы можете приготовить из такой свежей моркови салат – натерев её на тёрке и заправив лимонным соком и нерафинированным маслом (для того, чтобы витамин А, который содержится в моркови, мог лучше усвоиться вашим организмом).
  • Тыква – да-да, этот оранжевый овощ настоящий санитар для нашего кишечника. Тыкву также рекомендуется употреблять в сыром виде в виде салата с лимонным и апельсиновым соком (прекрасно очищает организм от последствий приёма жирной пищи и алкоголя), но,  если вкус сырой тыквы вас всё-таки смущает – вы можете её запечь в духовке, или приготовить из неё суп-пюре. Такие блюда восстановят функции вашей печени. Ну, а если вы будете употреблять в пищу и тыквенные семечки – то это станет отлично антигельминтной профилактикой, и этим паразитам вы уж точно сможете сказать «Прощай!».
  • Каша с отрубями – для приготовления такой каши вам понадобиться крупяной микс из овсяной, рисовой, гречневой крупы и отрубей в пропорции один к одному. Из полученной смеси вам необходимо будет сварить кашу (соль, сахар, масло, молоко – добавлять нельзя) на воде, и продержаться на такой каше на протяжении целого дня, заменяя ей завтрак, обед и ужин. Может быть не вкусно, но зато очень полезно, вот только такую кашу не рекомендуется кушать тем, кто страдает язвой желудка…
  • Свекла – сырая или полусырая. Несмотря на то, что в таком виде свеклу мало кто кушает, к тому же,  существует мнение, что кушать сырую свеклу нельзя – именно этот овощ в сыром виде помогает нашему организму избавиться от токсинов. Из такой свеклы вы можете приготовить салат, предварительно измельчив её на тёрке и добавив в эту свекольную массу распаренный чернослив, чеснок и оливковое масло…
  • Чечевица – зелёные и чёрные сорта способны нейтрализовать последствия несбалансированного и нездорового питания. Поэтому, несколько раз в неделю чечевичная похлебка обязательно должна быть в вашем меню. И, ещё – употребление чечевицы помогает подросткам избавиться от юношеских прыщей, которые становятся причиной многочисленных комплексов, поэтому, кушайте блюда из чечевицы всей семье, включая и своих детей подростков.

С помощью этих доступных и недорогих продуктов, вы сможете и организм от токсинов очистить, и меню своё разнообразить!
вернуться к содержанию ↑

Видео о том, как очистить свой организм от токсинов

И, напоследок, несколько рекомендаций, касающихся токсинов и человеческого организма…
вернуться к содержанию ↑

Рекомендации по выводу токсинов из организма

  1. Для того, чтобы ваш организм не выступал в роли склада-хранилища для токсинов – правильно питайтесь и следите за работой кишечника.
  2. Прогулки на свежем воздухе в чистых и экологических местах также очень полезны для нас с вами.
  3. Не забывайте о своём иммунитете – постоянно его поддерживайте и повышайте.
  4. Периодически устраивайте себе чистку от токсинов с помощью природных энетеросорбентов и продуктов, о которых мы сегодня вам рассказали.

Мир без Вреда желает вам здоровья, наши читатели…

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

11 комментариев к статье “Как вывести токсины из организма?” - смотрите ниже

На нашем сайте:

11 комментариев к “Как вывести токсины из организма?”

  1. 1
    Елена:
    Комментариев: 3

    Вопрос вывода токсинов из организма с некоторых пор стоит для меня очень остро. Почти три месяца назад переболела ангиной, но последствия заболевания в виде вялости и общей усталости пока еще дают о себе знать. Поэтому с удовольствием воспользуюсь вашими рекомендациями и советами, благо морковь и свекла имеется в достаточном количестве.

  2. 2
    Наташа:
    Комментариев: 23

    Не знала что с помощью этих простых продуктов можно очистить организм от токсинов. Не зря говорят, что правильное питание помогает избавиться от многих заболеваний. Слышала  что спорт и посещение бани помогает выводить токсины. Так как с потом выходят все вредные вещества.

    • 3
      Шевцова Ольга:
      Комментариев: 880

      Это, действительно так. Но, вот спорт и бани — далеко не всем разрешены, а продукты может употреблять каждый из нас)

  3. 4
    Виктор:
    Комментариев: 4

    Вопрос «чистки» организма и вывода токсинов в последнее время достаточно актуален. Об этом много говорят СМИ, пишет пресса, интернет просто наводнен всевозможными предложениями по решению подобных проблем. Но далеко не всегда то, что предлагают имеет под собой какую-то реальную научную основу. Зачастую людьми движет элементарная жажда наживы и вам пытаются предложить за ваши деньги в лучшем случае какие-то безобидные добавки (БАДы), а в худшем самую настоящую отраву. Предложенные в статье способы вывода токсинов опираются на общеизвестные и доступные для каждого продукты, которые уж точно кроме пользы ничего не принесут.

  4. 5
    Егор:
    Комментариев: 7

    Токсины скапливающиеся в организме человека являются в каком то смысле настоящим ядом и бороться с такими проявлениями просто необходимо что бы быть здоровым. Конечно токсины попадают в организм в первую очередь совместно с пищей который мы употребляем, хотя и существует много других причин попадания токсинов, это пары от разного рода химических продуктов и другое и т. д. Понравился метод очистки предлагаемый в данной заметке и не дорого и сердито получится и к тому же огромная пользу получит организм от таких продуктов.

  5. 7
    Орест:
    Комментариев: 2

    Читая такие статьи обо все возможных методах очистки организма от токсинов, шлаков постоянно начинают расхваливать очистительные клизмы. Слава богу, тут я ничего подобного не прочитал. Никто не обещал счастливого избавления от всего, и сразу просто указывались продукты способствующие выводу токсинов из нашей пищеварительной системы. И способы, помогающие от них избавиться.

  6. 9
    Леся:
    Комментариев: 1

    Энтеросорбенты не все выводят вместе с токсинами из организма полезные вещества. Энтеросгель распознает и выводит только токсины. Это во многих источниках указано, да и врач нам то же говорила. Именно потому и выбрали его. Вторым плюсом идет то, что детям маленьким принимать можно. Ведь летом можно очень легко травануться чем-нибудь просто по причине жары и скоропортящихся продуктов. Так что этот сорбент нас всегда здорово выручает, когда это необходимо.

    • 10
      Шевцова Ольга:
      Комментариев: 880

      По энтеросгель много слышала и сама пробовала — действительно помогает)

    • 11
      Инга:
      Комментариев: 1

      Да, я тоже про энтеросгель слышала. Тоже от пищевых отравлений обычно его использовали. Недавно на похмелье лечение рф прочитала, что этот сорбент и от алкогольной интоксикации помогает. Так теперь ещё и папа этот сорбент принимает после деловых встреч в ресторанах, чтобы с утра от похмелья не мучиться. И правда помогает.

Я не робот (подтвердить обязательно)