Как очистить кишечник
Кишечник — важный орган организма
Как мы живём? Бешеный ритм жизни, завтраки на скорую руку, обеды всухомятку, плотные ужины перед сном. И, после всего этого мы с вами ещё удивляемся тому, что наш стул нерегулярный, у нас наблюдается вздутие живота, да и общее состояние нашего организма оставляет желать лучшего. Оно и не удивительно, при таком образе жизни просто удивляться надо тому, что наш кишечник ещё как-то справляется со своими обязанностями, и не пал героем в борьбе со шлаками, ведь, в нём скапливаются, застаиваются продукты нашей жизнедеятельности, нарушая работу всего нашего организма и влияя на наше самочувствие. Поэтому, если уж менять свой образ жизни пока не входит в наши планы, то, хотя бы иногда стоит проводить «генеральную уборку» или очистку кишечника. А, как это сделать в домашних условиях, быстро и эффективно, чтобы не навредить своему здоровью – вам расскажет Мир без Вреда…
Очищаем кишечник в домашних условиях
Схема чистки кишечника
Те, кто на себя испытал такие способы очищения кишечника, утверждают, что после них – они как будто бы на свет вновь родились – в теле появляется лёгкость, из головы уходят дурные мысли, даже показатель веса меняется в меньшую сторону, вы, наконец, начинаете вспоминать, как чувствует себя здоровый человек. Также, улучшается ваш аппетит и сон, процессы пищеварения и стул. Однако, это вовсе не означает, что необходимо брать первую попавшуюся методику и с её помощью начинать «чиститься» — только проверенные, деликатные и безопасные методы можно использовать на себе. К тому же, такая чистка кишечника не должна выбивать вас из привычного ритма жизни и приковывать… (ну, вы сами поняли к чему) — так недалеко и до обезвоживания организма дойти.
вернуться к содержанию ↑
Кому и когда стоит чистить кишечник
Народные лекари рекомендуют проводить чистку кишечника людям старше 30-ти лет несколько раз в год. А, если человек моложе, но ведёт не здоровый образ жизни, полный вредных привычек – раньше и чаще. Однако, в случае наличия у вас хронических заболеваний – лучше проконсультироваться с врачом по этому поводу. Возможно, он порекомендует более подходящий для вас способ чистки. Пытаться самостоятельно определиться с выбором рецепта чистки, особенно при наличии противопоказаний, и выбирать – самый простой (на ваш взгляд) не стоит – так можно заработать обострение и навредить себе.
вернуться к содержанию ↑
Как очистить кишечник без клизмы
Тем, кто не любит процедуры, связанные с клизмой, можно порекомендовать использовать рецепт очищения кишечника с помощью … отрубей. Кстати, их даже называют «веником» для кишечника, поскольку в них содержится клетчатка. Так, при заваривании отрубей водой они сильно разбухают, но не перевариваются нашим кишечником, а за счёт того, что их объём увеличивается – они стимулируют перистальтику, механическим способом раздражая его стенки и вызывая позывы к опорожнению кишечника. Как видите, никаких клизм – а, результат ничуть не хуже. Ко всему прочему, отруби обладают и желчегонным эффектом, активизируют процессы пищеварения, абсорбируют скопившиеся токсины и способствуют выведению не только шлаков, но и от остатков гниющей пищи и продуктов жизнедеятельности микробов.
Что касается стоимости такого способа очистки – то она более, чем доступная. А вот результат… Вы наконец-то почувствуете себя легко, освободив ваш кишечник.
Если вы хотите провести глобальную чистку организма – рекомендуется ежедневно в течение 1 месяца 3 раза в день за 15 минут до еды съедать 2 столовые ложки таких отрубей, запивая их 0,5 литрами воды. Однако, помните, больше 6 ложек отрубей в день употреблять не стоит, чтобы не сорвать желудок.
Продукты очищающие кишечник
Как влияет кишечник на работу всего организма
Следить за работой своего кишечника вы также можете с помощью специальных продуктов, которые вы будете включать в свой ежедневный рацион питания. Таким образом вы предупредите зашлакованность этого участка организма со всеми вытекающими из этого проблемами, избавитесь от запоров и просто будете хорошо себя чувствовать.
Так, встав утром после того, как вы почистили зубы, выпейте натощак 1 стакан тёплой не газированной воды. Делайте так ежедневно, и ваш стул будет регулярным, и ничего лишнего в вашем кишечнике застаиваться не будет. Можно также использовать и теплый рассол от квашеной капусты – его нужно выпить (не меньше стакана) натощак за 1 час до приёма еды, лучше утром.
Кстати, настой из чернослива, приготовленный следующим способом – 0,5 литров талой воды и 2 стакана промытого сухого чернослива необходимо смешать, настоять, а потом употреблять, который вы будете пить натощак по утрам в течение 2-х недель, тоже даст неплохой результат.
вернуться к содержанию ↑
Как очистить кишечник маслом
Также, в качестве альтернативы негазированной воды можно предложить употреблять натощак 1 столовую ложку любого растительного масла. Делайте это ежедневно, тогда ваш организм будет работать без сбоев.
вернуться к содержанию ↑
Как очистить кишечник от токсинов
Достаточно эффективно себя зарекомендовал и сок картофеля – 0,5 стакана такого свежего картофельного сока, выпитые в течение суток маленькими глотками не только очистят ваш кишечник, но и выведут из организма токсины.
Если сок картофеля вам не по душе – готовьте настой льняного семени – на 1 чайную ложку семян 1 стакан крутого кипятка, настаивайте в течение 4-5 часов, а после пейте перед сном.
вернуться к содержанию ↑
Видео об одном из способов по очистке желудочно-кишечного тракта:
Как очистить желудок и кишечник
Если вы хотите одним выстрелом убить сразу 2-х зайцев – очистить и желудок и кишечник, вам можно порекомендовать средство на основе молока. Для его приготовления возьмите 1 стакан кипяченого молока, оставьте его на сутки в тепле – оно должно скиснуть и у вас должна получиться смесь по консистенции похожая на простоквашу. Добавьте в неё растительное масло (не больше 1 столовой ложки), размешайте и выпейте на ночь перед сном. Наутро кишечник очистится без неприятных симптомов и последствий…
вернуться к содержанию ↑
Как очистить кишечник активированным углём
Активированный уголь — ваш помощник
Как вы помните, активированный уголь – природный адсорбент, поэтому, с его помощью можно провести чистку кишечника. Для этого принимайте по 1 таблетке активированного угля (по 0,25 гр.) на 10 килограммов массы вашего тела со стаканом воды 3 раза в день за 1,5 часа до еды на протяжении 2-х недель. С помощью этого способа вы не только очистите кишечник, но и избавитесь от метеоризма и вздутия…
Возможно, результаты вашей первой чистки так вас порадуют, что вы захотите продлить это ощущение легкости на максимально длительный период времени, и это станет для вас толчком к смене способа жизни и рациона питания. Удачи вам и здоровья!
Шевцова Ольга, Мир без Вреда
19 комментариев к статье “Как очистить кишечник” - смотрите ниже
19 комментариев к “Как очистить кишечник”
Я считаю, очистку кишечника обязательно надо проводить хотя бы в полгода раз.Я вот делаю чистку кишечника регулярно и делаю ее с помощью касторового масла. Провощу очистку по этап но . в первую неделю три раза в неделю.А на вторую неделю два раз. Не знаю правильно ли я делаю, но мне после этих чисток всегда так хорошо. За процесс чистки у меня становится вес меньше и такой прилив бодрости.
Кстати, у нас на сайте есть публикация про касторовое масло)
Хочу добавить к данной статье. Выпивать утром 1 стакан тёплой, не газированной воды — можно и горячей. Очень важное условие: вода из под крана малоэффективна, желательно подземную или родниковую(вода из магазина навряд-ли подойдёт — не знаю). И вообще настои, отвары и т.д. приготавливать из воды(из под крана) не желательно. 100%-ный эффект от применения будет только от подземной или родниковой воды. При запорах хорошо помогает — НОРМАЗЕ(средство от запоров любого происхождения)
Спасибо за ценное дополнение)
За чистотой кишечника необходимо следить, что бы не было застойных явлений, ведь многие болезни именно от этого, к тому же человек будет чувствовать себя усталым и разбитым. Длинна кишечника порядка 3х метров, вы только представьте себе, сколько всего ненужного может там накопится. Если ваш кишечник будет отлично функционировать, то и ваш иммунитет будет в полном порядке, а это уже здоровье и долголетие всего организма в целом.
Спасибо за ценный комментарий)
Я тоже по утрам выпиваю стакан воды, но не из родника, а фильтрованной, потому что не верю, что родниковая вода на 100% чистая.
А растительное масло для очистки кишечника можно не выпивать натощак, а просто взять в рот и в течении 15- 20 минут сосать, пока оно не побелеет. Это очистит не только кишечник, но и приведёт в порядок другие органы.
От запоров хорошо помогает » Гуталакс», но им, как и другим лекарственным средством не следует злоупотреблять.
Спасибо, что поделились своими рецептами и советами)
да, кишечник периодически нуждается в очищении. лично я перед тем, как сесть на диету, пропиваю курс полисорба мп. этот препарат выводит токсины и шлаки, в результате чего появляется легкость и сокращается число прыщиков на лице.
у меня начинаются проблемы с кишечником после зимних праздников, или свадеб, когда съедаю много всего вкусного, но жирного. в помощь кишечнику пропиваю 10ти дневный курс полисорба, потом кишечник говорит спасибо.
Последствия праздников всегда плохо сказываются на нашем здоровье(
у меня частенько возникают проблемы с кишечником, поэтому в последнее время стараюсь питаться правильно, утром бегаю, тоже начина день со стакана остуженной кипяченной воды, но при всем этом принимаю полисорб мп. с этим препаратом появляется легкость, нет одышки и изжоги. мне полисорб очень помогает!
кишечник-дело такое, нужно о нем заботиться, чтобы функционировал нормально. мне в этом полисорб помогает, быстро и мягко очищает кишечник от токсинов и шлаков.
После весеннего пикника у 5-ти летней дочки разыгралась диарея. То ли мяско жирное было, то ли грязными руками чего нахватала. В общем, снова обратились к полисорбу! И в который раз он не подвел! Для очищения кишечника от всякой бяки отлично подходит.
При диарее и отравлении всегда принимаю полисорб мп. познакомилась я с этим сорбентом совсем случайно, однако использую его систематически. еще он эффективен перед началом диеты, рчищенный организм худеет быстрее!
Считаю что хороший сорбент просто обязан присутствовать в каждой домашней аптечке, потому что различные кишечные проблемы способны конкретно подпортить жизнь, настроение и самочувствие. Мы только полисорбом и спасаемся семьей, практический у всех кишечные проблемы
Сорбент в аптечке есть на всякий случай, но пока ттт пользоваться не приходилось.
Насчет чисток думаю иногда, но не могу принять решение. Некоторые говорят, что можно себе навредить(
Врач моему ребёнку назначала Энтеросгель, что бы организм почистить после прививки. Это энтеросорбент, помогает аллергены и вредные вещества вывести из организма, при этом процесс иммунизации не нарушает. Нам помогло хорошо, ребёнку намного лучше стало.
Энтеросгель вообще отличное средство отечественного производства)