Как кататься на роликах — всё о полезном увлечении

bezvreda.com » Как отдыхаем? » Спорт, фитнес, процедуры » Как кататься на роликах - всё о полезном увлечении

Ролики — модное хобби современных подростков и молодёжи

С наступлением весны всё чаще на парковых аллеях, площадях, да и просто на хорошо асфальтированных улицах, можно встретить молодёжь на роликах.

Этим явлением заинтересовался Мир без Вреда, и   поэтому, мы решили не только поговорить о том, как правильно и где необходимо кататься на роликах, когда были изобретены ролики, но и рассмотреть такой вопрос, как польза от катания на роликах – есть ли она, или это увлечение просто для души? Итак, ролики и всё, что с ними связано…

Содержание публикации:




Интересные факты о роликах

Строение роликов

Первые роликовые коньки появились приблизительно в 17 веке. Тогда, один эпатажный бельгиец по имени Жозеф Мерлин ( кстати, он очень любил посещать балы), въехал в зал, где проводился бал-маскарад на таком вот чудо изобретении – на роликах. Ну, а поскольку правила торможения досконально этим господином не были изучены, да и практики за плечами было маловато, он с размаха врезался в одно из зеркал и при этом сильно поранился…

Согласно другой не менее официальной версии изобретения роликов – эти передвижные средства были изобретены в качестве альтернативы конькам. И, если на коньках можно было кататься только зимой и только на льду, то вот на роликах, которые имели один ряд колёс – можно было кататься во все остальные времена года.
вернуться к содержанию ↑

Есть ли польза от катания на роликах

Как правило, этим вопросом меньше всего задаются те, кто уже стоит на роликах – эти люди уже получают удовольствие, свой роликовый драйв, и от своего такого увлечения на колесиках они вряд ли откажутся. А, и не надо отказываться. Ведь, если вы узнаете о том, что катание не только даёт вам ощущение свободы, но и считается активным и даже оздоровительным видом отдыха, то кататься на роликах, наверняка, вы станете больше.

Так, во время катания на роликах в активном состоянии находятся абсолютно все мышцы человеческого тела, а в особенности – мышцы стопы, икроножные мышцы, мышцы ягодиц и бёдер, спинные и поясничные мышцы, и даже мышцы рук и мышцы пресса. К тому же, для того, чтобы уверенно стоять на роликах, вам необходимо развивать свою координацию в пространстве и чувствовать своё тело, для того, чтобы вы могли балансировать на роликах – а, это тоже весьма полезно. Ну, а в процессе катания, движения вашего тела – такие плавные и эстетически совершенные, что ваше тело автоматически их запоминает и даже не на роликах — вы двигаетесь плавно и грациозно.

А, вот диетологи подсчитали, что за 1 час катания на роликах в среднем, можно сказать, прогулочном темпе, сжигается целых 400 килокалорий. По-моему, это повод обратить своё внимание на ролики тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов и вновь стать стройным.

Ну, а поскольку, для того, чтобы уверенно стоять на роликах и не упасть (что часто случается с новичками) необходимо держать корпус – это всё служит отличной гимнастикой для мышц спины и формирует нашу правильную осанку.

А, вот если вас достали рабочие проблемы, и вы хотите от всего этого отвлечься и получить свой гормон счастья без поглощения килограммов шоколада – вы можете встать на ролики. Удовольствие, полученное вами, можно смело приравнивать к удовольствию от съеденной коробки дорогих и вкусных шоколадных конфет, вот только на роликах ваши зубы и ваш организм не испытывают шоколадного стресса, от поглощения такой сладости в неуёмных количествах.

Поэтому, теперь, когда вы будете вставать на ролики – знайте, что от этого вы не только получаете удовольствие, но и весь ваш организм получает от вашего хобби колоссальную пользу. Вот бы побольше в нашей жизни было таких полезных увлечений!

Начинать кататься на роликах необходимо под бдительным оком инструктора или того, кто умеет кататься – именно этот человек сможет вас поставить на ролики. Также, можно ознакомиться с обучающим видео в Интернете или посетить курсы роллеров при роледроме.

вернуться к содержанию ↑

Видео о том, как быстро научиться кататься на роликах:


вернуться к содержанию ↑

Одежда для катания на роликах

Новичкам не обойтись без шлема. налокотников и наколенников

Для того, чтобы вам было удобно и комфортно в процессе катания на роликах, помните о том, что одежда должна быть по размеру, не сковывать движения, но и не мешать им. Ну, а в целях вашей безопасности и целостности ваших коленок, локтей и головы – не забудьте надеть перед катанием на роликах специальные нарукавники, наколенники и защитный шлем. Всё это сумеет защитить вас от возможных травм и сделает ваше хобби максимально безопасным.
вернуться к содержанию ↑

Как выбирать ролики

Вдохновлённые пользой такого увлечения, как катание на роликах, вы спешите отправиться в ближайший спортивный магазин для того, чтобы приобрести там пару роликов? Похвальное решение, но не стоит спешить, прежде, ознакомьтесь с нашими рекомендациями по выбору таких роликов.

  • Для начала определитесь с видом вашего катания и в зависимости от такого выбора, выбирайте ролики для скоростного и агрессивного катания, для слалома, или ролики для любителей. Сразу хочется отметить, что даже, если вы мечтаете о роликовых достижениях и медалях, то начинать всё-таки стоит с более простого варианта – с роликов для любителей.
  • Покупать такие ролики необходимо только в специализированных спортивных магазинах – там продают действительно качественный товар, и такие ролики не подведут вас и не станут причиной вашей травмы.
  • Покупать ролики без примерки – весьма неосмотрительно, поэтому, обязательно примерьте и правый и левый ролик (желательно одновременно) и походите в таких роликах 5-10 минут. Если ролики вам не жмут и ваша нога в них не испытывает дискомфорт – это ваши ролики, поэтому, смело отправляйтесь на кассу, пробивать свою полезную покупку.
  • Кстати, в том же спортивном магазине приобретите защитную экипировку – шлем, налокотники и наколенники. Без них становиться на ролики, особенно новичку – не безопасно для жизни и здоровья.

вернуться к содержанию ↑

Где лучше всего кататься на роликах

К сожалению, не во всех городах есть роледромы, предназначенные специально для катания на роликах, поэтому, если такового в вашем городе нет — вам придётся оттачивать своё мастерство на дорогах, покрытых асфальтом или бетоном, на которых нет выбоин или камней. Выбирайте максимально прямые участки и не забывайте о правилах дорожного движения и о том, что по аллеям парка ходят люди, бегают животные.

Кататься по песку и по лужам – категорически запрещается.

Что ж, надеемся, что наш роликовый обзор вдохновит вас встретить эту весну на роликах!

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

3 комментариев к статье “Как кататься на роликах — всё о полезном увлечении” - смотрите ниже

На нашем сайте:

3 комментариев к “Как кататься на роликах — всё о полезном увлечении”

  1. 1
    Алена:
    Комментариев: 20

    Катание на роликах очень полезный вид спорта, для детей и взрослых. Я со своими друзьями, всегда в свободное время, катаемся на роликах в парке, нам там очень нравится, потому что там свежий воздух, и хорошая обстановка. Мы там проводим очень хорошо время. Кто не умеет кататься на роликах советую научится, вам понравится, я уверена. =)

  2. 2
    Дмитрий:
    Комментариев: 10

     Катание на роликовых коньках очень хороший и простой вид спорта.К преимуществу этого вида спорта  перед другими можно отнести то,что  вложения в катание на роликах минимальны.Нужны только хорошие роликовые коньки. Однако. в моем городе,впрочем как и везде в России, Кататься на роликак практически негде.Молодежь гоняет по тротуарам постоянно сбивая гуляющих старушек, детские коляски и велосипедистов.Сам видел.Как чтоэтот вид спорта очень опасен для окркжающих

    • 3
      Шевцова Ольга:
      Комментариев: 880

      А, площади, скверы, парки? Разве, нельзя кататься там?

Я не робот (подтвердить обязательно)