Танец живота польза или вред

bezvreda.com » Как отдыхаем? » Спорт, фитнес, процедуры » Танец живота польза или вред

Содержание

    Польза и вред танца живота

    Танец живота завоёвывает всё больше поклонников и поклонниц. Грациозные движения упругих женских тел не оставят равнодушным ни одного мужчину. Женщин привлекает возможность улучшить пластику, гибкость позвоночника, разогнать застойную кровь в малом тазу и в который раз почувствовать себя прекрасной и желанной. Инструкторы в один голос твердят, что танец живота совершенно безопасен. Но мануальные терапевты не разделяют это мнение.


    Вертебрологов (мануальный терапевт) смущают вибрирующие движения позвоночника танцовщиц, которые таят в себе угрозу развития остеохондроза и межпозвоночных грыж (для профиссиональных танцовщиц). Статистика такова, что 70-80% населения страдает от нарушений осанки и деформаций позвоночника, поэтому амортизирующая функция межпозвоночных дисков у многих из нас изначально затруднена. Они могут не выдержать постоянных трясок, а значит, межпозвоночные грыжи и корешковые синдромы не заставят себя ждать.

    Ещё одна опасность для любительниц танца живота заключается в массовом распространении плоскостопия, которое усугубляет износ позвоночника и провоцирует травмы сухожилий ног, артриты, артрозы и всё те же межпозвоночные грыжи.

    Гинекологам не нравится, что при усиленном тренинге интенсивно растёт мускулатура пресса, что затрудняет нормальное развитие плода при беременности, так как мышцы сдавливают увеличившуюся в объёме матку. Кроме того, излишне накачанный пресс может стать причиной спаечных процессов в половых путях. Вдобавок танец живота может дать толчок обострениям воспалительных заболеваний и хронических инфекций половых путей, а также перерождению миом, полипов, спондилолистезу, кист и фибромиом. Танцы во время менструации чреваты обильными кровотечениями и сильными болями в пояснице и нижней части живота. Ни в коем случае нельзя увлекаться танцем живота беременным женщинам, а также дамам старше 28 лет, которые планируют беременность.

    Но все эти замечания актуальны в основном для профессиональных танцовщиц, несущих интенсивные нагрузки. Любительские занятия танцем живота на досуге не требуют от женщин большого напряжения сил и не представляют никакой угрозы вреда здоровью. Танцы с умеренными нагрузками отлично укрепляют спину, иммунитет, организм в целом и дарят радость душе и телу, что приносит организму только пользу. Прежде чем заниматься любым увлечением уделите внимание лечению позвоночника, а после можно попробовать и танцы, и йогу, и китайскую медицину.

    Читайте также на bezvreda.com:

    1 комментарий к статье “Танец живота польза или вред” - смотрите ниже

    На нашем сайте:

    один комментарий к “Танец живота польза или вред”

    1. 1
      Лидия:
      Комментариев: 60

      Все, что в меру в нашей жизни, все полезно для организма. И танец живота в том числе. Болезни профессионалов в большинстве случаев от неправильного отношения к своему делу, к своим тренировкам и занятиям. А любительские танцы под присмотром знающего преподавателя не могут быть вредны. Движения рассчитаны так, что заняты множество мышц нашего тела. Идет развитие мышц, ускоряются кровотоки, нормализуется давление, развивается координация движений, пластика. Все это только на пользу.

    Я не робот (подтвердить обязательно)