Ревность в отношениях — как победить эмоции
«Ревность – это чувство, в основе которого лежит неуверенность в себе, в собственной привлекательности и значимости в глазах другого человека».
Именно так считают те, кто заставляют ревновать других.
«Ревность – это одна из сторон любви»
— утверждает в своём послании Павел Флорентийский.
«Если ревнует – значит, любит»
— весьма распространённое мнение. Однако,
что же такое ревность на самом деле?
И, стоит ли с ней бороться?
Природа ревности
Механизмы человеческой психики порой не поддаются логическому объяснению.
Мы больше ценим то, что нравится другим, и пренебрегаем тем, что не выдерживает конкуренции и сравнения, даже в том случае, если изначально мы были этим абсолютно довольны.
Так, что же такое ревность? Проявление банального собственничества? Проявление слабости и неуверенности в себе? И, стоит ли ревновать по поводу и без повода?
К сожалению, ответить однозначно на вопрос, а что же представляет собой это чувство – невозможно. Уж слишком много объяснений ревности придумало человечество, и как ни странно, в каждом из этих определений и афоризмов есть доля истины. Однако, с тем, что ревность плохое чувство – соглашаются многие, и как раз именно те, кто страдают от припадков ревности со стороны своих близких и любимых. А, вот те, кто ревнуют, наоборот, считают, что ревность – это такой сигнальный знак, который просто кричит о том, чтобы на ревнивцев, то есть – на них, обратили внимание. Но, то, что ревность, лютая и неумолимая, доставляет страдание обоим сторонам – с этим не поспоришь. А, сколько из-за ревности совершалось преступлений и страшных поступков, даже вспоминать не хочется. Хотя, все эти поступки совершались ради любви, но рычагом действия – была именно ревность. Выходит, что любовь и ревность – чувства, которые соседствуют? Это, действительно так. И, у ревности на почве любви к другому объекту есть право выставлять претензии, относительно того, достаточно ли вас любят. Однако, кроме такого любовно-ревностного микса, существует и ревность по отношению к успехам ваших коллег и сослуживцев, ревность по отношению лидера в вашей институтской группе. Но, как правило, в таких вот ревностных проявлениях человек редко когда выражает вслух свои эмоции, и они тихо трансформируются в чувство зависти…
Какой бывает ревность:
- Ревность агрессивная.
Но, вот чего не отнимешь у ревности на почве любви (мы сегодня будем говорить о ней), так это чувства агрессии. Причём агрессии не только по отношению к тому, к кому вы ревнуете свою супругу, но и по отношению и к самой супруге. Эта агрессия находит выход в оскорбительных словах, рукоприкладстве, обидах… Но, ведь это же парадокс! Мы причиняем боль тем, кого мы любим! Почему выходит именно так? В человеческом сознании достаточно прочно сидят стереотипы о том, что обижать и унижать чужого – нельзя, некультурно и это карается законом, а вот своего или свою обидеть и унизить можно – ведь вы же собственник, да и согласно статистике
половинки ревнивцев очень часто молчат о таком психологическом и физическом насилии над ними.
Такая безнаказанность распускает руки, и в случае восьми из десяти ситуаций, когда есть (на взгляд ревнивца) повод для ревности, страдает не тот мужчина или женщина, который мало знаком, а ваш близкий и любимый человек. Чего только ему не приходится пережить. Существует даже мнение о том, что чем сильнее вас любят, тем сильнее над вами будут измываться в такой вот «ревнивой» ситуации… И, практически никогда ревнивец не обвиняет себя в том, что произошло, и не ищет причину такой ситуации в своём поведении. А, зачем? Ведь, он – само совершенство, а вы его не оценили, поэтому вас за это надо наказать…
Примечательно, что после таких вот ревностных припадков, у ревнивца наступает состояние облегчения. Он выпустил пар, высказался. Теперь можно и помириться… Такие «американские горки» очень сложно переживать адекватно. То, вас обвиняют в том, что вы задержались после работы на пять минут, то вас оскорбляют, а то клянутся в вечной любви…
- Ревность раздражительная.
Если же ревнивец считает себя человеком воспитанным и бурно проявлять свои эмоции считает непристойностью, тогда, он загоняет ревность внутрь и она трансформируется в состояние раздражения. Мелки придирки, упрёки, укоры… На вопрос, в чём дело, ревнивец как правило – молчит и не озвучивает проблему вслух, но внутри продолжает ревновать… Как показывает практика, такой выход – тоже не выход, постоянное состояние раздражения может стать причиной как психических заболеваний, так и физических.
Иногда, чувство ревности может из одного проявления трансформироваться в другое, или же иметь смешанные черты, однако, в любом случае – в ревности приятного мало абсолютно для всех участников этой сцены.
Поэтому, несколько рекомендаций для всех участников ревнивого треугольника.
-
Третий — лишний. Становиться поводом для ревности – не совсем корректно и человечно, как по отношению к самому ревнивцу, так и по отношению к тому, с кем якобы (а может быть и не якобы) у вас роман. Конечно, если вы не поклонник жарких сцен выяснений отношений, то удовольствия от всего этого вы получите очень мало. А, вот опасность достаточно большая – на что решиться ревнивец в порыве своего состояния, сложно предугадать. А, вдруг он просто решиться устранить конкурента или конкурентку? - Вы – яблоко раздора. Ваш партнёр уже замучил вас своими проявлениями ревности. Для начала, ответь честно самому себе – а, не даёте ли вы повода? Если повод есть – то ваш партнёр так реагирует на те страдания, которые вы ему причиняете, а, если повода нет – открыто заявите об этом, не создавайте интриги, или дымки таинственности. Скажите прямо о том, что поводов и оснований для ревности нет. Объясните ревнивцу, что общаться с противоположным полом по рабочим вопросам – естественно, и на самом деле вам никто не нужен, потому что ваш партнёр самый лучший. Чаще говорите ему об этом.
- Вы – ревнивец. Ищите причину в себе. Возможно, вам стоит измениться в лучшую сторону? А, может быть, вы уже сейчас есть самым лучшим или самой лучшей, просто кто-то вас не оценил? Не опускайтесь до примитивных выяснений отношений с помощью силы или крика. Если повод для ревности есть – этот человек вас просто не достоин. Отпустите его. Если повода для ревности нет, но вы всё-таки ревнуете – поговорите об этом со своим партнёром, возможно, ему необходимо изменить своё поведение и не бросать слишком часто взгляды в сторону противоположного пола, но и вам также необходимо будет работать над собой.
В любом случае, какой бы не была ваша роль в этой ситуации – оставайтесь человеком, и ищите человеческие способы разрешения этого конфликта!
И, напоследок, Владимир Леви предложил своим пациентам оригинальный рецепт, как избавиться от ревности:
Ревнуйте – но по плану! Каждый вечер, на протяжении двадцати минут «выясняйте» отношения с партнёром по поводу всех вопросов, которые могли у вас спровоцировать ревность. Делайте это каждый вечер. Уже через месяц вы будете удивлены, что вы просто перестанете обращать внимание на то, что раньше вызывало у вас чувство ревности. Ревность перестанет быть актуальной и станет обычной и скучной. Вам просто надоест ревновать!
Шевцова Ольга, Мир без Вреда
Видео о ревности:
Комментариев нет к статье “Ревность в отношениях — как победить эмоции” - смотрите ниже
