Профилактика дисбактериоза

Профилактика дисбактериоза

Многим из нас знакомы такие неприятные ощущения, как боль и урчание в животе, проблемы со стулом, которые выражаются то в запорах, то в диареи… Если, с подобными симптомами вы обратитесь к своему лечащему врачу, то он, недолго думая, поставит вам диагноз дисбактериоз, назначит курс соответствующего лечения и на этом отпустит вас с миром. Вы попринимате необходимые медикаменты, вам станет легче, но через некоторое время неприятные симптомы вновь к вам вернуться. А, почему? Да потому, что лечение – это одно, а профилактика – совсем другое, и профилактика заболевания как раз направлена на то, чтобы избежать столкновения с ним в будущем. Поэтому, мы сегодня более детально и поговорим о профилактике дисбактериоза, уделим внимание его симптомам, а также,  эффективным способам и методам лечения…

Что такое дисбактериоз и откуда он появляется в нашем организме

Дисбактериозом называют нарушение баланса между полезными и вредными микроорганизмами и бактериями, которые живут в нашем кишечнике. Когда такой баланс нарушается, происходит общее ослабление иммунитета человека и защитных сил организма, как результат, ухудшается наше самочувствие, и мы становимся частым гостем поликлиник и больниц. Если говорить о том, что становится причиной дисбактериоза – то чаще всего это наш пассивный образ жизни и отсутствие хотя бы минимальных физических нагрузок в виде утренней зарядки по утрам, постоянные стрессовые ситуации на работе и дома, а также, наше неправильное и несбалансированное питание. Всё это по отдельности и в комплексе может привести к тому, что медицина называет дисбактериозом.

Для того, чтобы лучше понять характер и природу этого заболевания,  необходимо внимательно и подробно рассмотреть механизм работы нашего кишечника. Для его нормального функционирования жизненно важны и необходимы полезные бактерии, которые выступают в роли санитаров, борются с вредными микроорганизмами и бактериями, которые попадают в наш кишечник извне, отвечают за процесс синтеза витаминов, которые, к слову сказать, не образуются самостоятельно, и способствуют процессам переваривания пищи.

Когда происходит сбой в количестве таких полезных бактерий, в первую очередь из строя выходит наш кишечник, мы начинаем жаловаться на плохое самочувствие, а всё потому, что наш организм не получает необходимого количества витаминов, а в нашем организме начинают накапливаться токсины.

Примечательно, что

дисбктериоз – это особое заболевание, которое у каждого конкретного человека может проявляться по-разному. Так, к примеру, аллергик в первую очередь начинает страдать аллергическими реакциями, у другого человека нарушается работа желудочно-кишечного тракта, а третий – начинает регулярно болеть простудными заболеваниями.

Причиной всему этому дисбактериоз, но, он тоже бывает разный…
вернуться к содержанию ↑

Виды дисбактериоза

Дисбактериоз не только имеет несколько обличий своего проявления в симптоматике, но и бывает нескольких видов. Так, на сегодняшний день медицина выделяет следующие виды этого заболевания:

• Лекарственный дисбактериоз – вызывается он, как вы уже понимаете, лекарственными препаратами, а в частности — антибиотиками. Именно поэтому, если вам назначили курс антибактериальной терапии и антибиотиков, обязательно попросите вашего врача назначить вам также и препараты, которые предупредят развитие дисбактериоза: капсулы с йогуртом, бифидобактериями, и лактобактериями.
• Желудочный дисбактериоз – заболевания желудочно-кишечного тракта и нарушения в его работе очень часто становятся причиной дисбактериоза. Так, к примеру, при гастритах и панкреатитах пища плохо переваривается человеческим организмом, а это сказывается на работе кишечника. В этом случае начинать лечить такой дисбактериоз необходимо с «головы» — с поджелудочной железы и с желудка.
• Дисбактериоз, вызванный стрессом – наглядное подтверждение тому, что все наши болезни – от нервов и стрессов. Если в случае постановки такого диагноза постараться устранить нервный раздражитель – дисбактериоз уйдёт сам собой.
• Дисбактериоз, как следствие других заболеваний – это могут быть и гельминты, и анорексия, и слабый иммунитет…

вернуться к содержанию ↑

Лечение дисбактериоза

После того, как вашему врачу, а возможно и вам самим, удалось диагностировать вид дисбактериоза – самое время приступать к лечению этого заболевания. Однако, будьте готовы к тому, что потребуется комплексный подход. Для начала, включите в свой рацион питания продукты, с помощью которых вы сможете очистить свой организм от шлаков и токсинов, мы уже писали о них на нашем сайте. Также, с этой задачей хорошо справляется и фруктовый уксус, или кефир с мёдом. Добавьте в своё меню овощи и фрукты, богатые на содержание клетчатки, а также,  хлебобулочные изделия из муки грубого помола, и не забывайте придерживаться режима дня и питания. Забудьте о сладостях, кондитерских изделиях, белом хлебе и бобовых, так как эти продукты вызывают процессы брожения в кишечнике  и могут стать причиной возникновения метеоризма. Употребляйте живые йогурты, пейте кефир и не забывайте о специальных препаратах, которые содержат лактобактерии.

Такое заболевание, как дисбактериоз, ни в коем случае нельзя игнорировать, так как оно может стать причиной других более серьёзных болезней – иммунодефицита, гиповитаминоза, аллергий, косметических проблем и даже стать причиной депрессии.

Также при дисбактериозе полезен массаж – медленно круговыми движениями массируйте свой живот по часовой стрелке, пейте фиточай и специальные желудочные сборы.

Видео о дисбактериозе:

вернуться к содержанию ↑

Профилактика дисбактериоза

Боли при дисбактериозе

Любое заболевание легче предупредить, чем пытаться его вылечить – мы не устаём это повторять. Аналогичная ситуация и с дисбактериозом. Его намного легче предупредить, чем пытаться устранить последствия этого заболевания. Поэтому, помните о здоровом рационе питания и, в случае возникновения запоров или диареи – не запускайте ситуацию, а регулируйте её с помощью доступных народных средств и методов, ведите активный и здоровый образ жизни и помните о том, что все заболевания имеют нервный корень.
Будьте здоровы!

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Комментариев нет к статье “Профилактика дисбактериоза” - смотрите ниже