Можно ли исправить сколиоз?

За последний десяток лет проблема сколиоза стала более, чем актуальной. И, что примечательно, всему этому есть более чем логическое объяснение – наши дети стали меньше проводить своего времени за активными играми, предпочитая им экран монитора или телевизора, детские мышцы слабеют и атрофируются, и всё это приводит к тому, что они больше не могут поддерживать позвоночник в правильном положении. Есть ещё и другое объяснение возникновения сколиоза у детей – организм ребёнка недополучает необходимые витамины и минералы.
Как бороться со сколиозом – профилактика и лечение, а также, главные симптомы этого заболевания…

Что такое сколиоз?

Сколиозом или сколиотическим заболеванием называют заболевание костно-мышечного аппарата, при котором наблюдается искривление позвоночной дуги относительно поверхности спины. Чаще всего закручивание оси позвоночника происходит по часовой стрелке, однако,  случаются ситуации, когда наблюдается искривление против часовой стрелки. Без должного лечения заболевание прогрессирует и приводит к необратимым последствиям (к деформационным нарушениям грудной клетки, нарушениям кровообращения, заболеваниям органов дыхания, и инвалидности).

Причина возникновения такого заболевания не одна, их достаточно много. Это и рахит, и туберкулезное поражение позвонков спины, нарушенные процессы обмена фосфора и кальция, врождённая ассиметрия конечностей, плоскостопие, нарушение осанки, посттравматические осложнения…
На начальной стадии заболевания, сколиоз ничем особым себя не проявляет – лёгкая сутулость, неправильная осанка. Однако, если вовремя не предпринять меры по профилактике и коррекции, то сутулость может перерасти в … позвоночный горб, который будет видно даже невооружённым глазом.
На сегодняшний день лечение сколиоза проходит безоперационным путём, с помощью специально разработанной методики упражнений и комплексом лечебной физкультуры, которые направлены на то, чтобы тренировать спинные мышцы для того, чтобы они могли самостоятельно поддерживать позвоночный столб в правильном положении. Рекомендуется, также параллельно с такими упражнениями, посещение спортивных секций (волейбол, плавание, лыжный спорт). В определённых случаях может понадобиться ношение специального корсета, который будет формировать правильную осанку. Однако, способы и методы лечения должен выбирать квалифицированный врач, как и ставить диагноз и определять степень сколиоза. Заниматься самолечением не рекомендуется. А, вот помочь лечебному процессу и выполнять показанные упражнения в домашних условиях, параллельно с этим практикуя упражнения для органов дыхания для обогащения крови и мышц кислородом – всё это даже приветствуется. Вы, ведь наверняка согласитесь с тем, что без ваших усилий и без вашего желания, вам не сумеет помочь ни один врач!
Эффективность специального массажа при сколиозе также достаточно высокая – поглаживание,  разминание и растирание сколиотической выпуклости весьма результативно. Особое внимание необходимо уделять и зоне лопаток – там применяют движения вибрации, поглаживания и разминания. Добавьте ко всему этому сеансы электрофореза, процедуры по закаливанию, контрастный душ в области спины – и заболевание победить вполне реально и возможно!
Почему медицина всё реже прибегает к хирургическому вмешательству при подобном диагнозе? К сожалению, если эффекта улучшения и удаётся добиться с помощью оперативного вмешательства и специальных конструкций, предназначенных для фиксации позвоночника, то вот послеоперационный период реабилитации и восстановления достаточно долгий и болезненный. Поэтому, для того, чтобы не допускать таких крайностей, рекомендуется заниматься сколиозом на его начальных стадиях, а не ждать, когда заболевание перейдёт в запущенную стадию.
Всё сказанное выше – способы и методы лечения, однако вам не придется к ним прибегать, если вы во время примите профилактические меры:

• поверхность для сна должна быть жёсткой и ровной, хорошо, если это будет ортопедический матрас, однако, если по каким либо причинам вы не можете приобрести его, вы можете заменить ортопедический матрас обыкновенным  ватным матрасом, который вы положите на твёрдую и ровную поверхность.
• равномерно распределяйте нагрузку на руки – речь идёт о сумках. В случае, когда речь идёт о профилактике сколиоза у детей – категорически запрещается школьникам носить сумку на плече или в руке. В школу ребёнок должен ходить с рюкзаком, шлейки которого закинуты на два плеча.
• ваше рабочее место, а также место, где ваш ребёнок может делать уроки, должно быть удобным — это касается прежде всего стола и стула.
• помните о своей спине постоянно, держите осанку когда вы идёте, сидите или стоите.
• занятия спортом являются отличной и весьма эффективной профилактикой сколиоза, особенно плавание (стиль брасс, кроль, баттерфляй).
• в зимний период времени полезно будет встать на лыжи и совершать небольшие лыжные прогулки.
• здоровое и сбалансированное питание,

Мы уже упоминали о том, что спорт – весьма полезен при этом заболевании, однако речь не идёт о тех видах спорта, которые дают значительные нагрузки на позвоночный столб – бег, тяжёлая атлетика. Не рекомендуется заниматься также теннисом или бадминтоном – из-за того, что в данном виде спорта неравномерно задействованы руки. Стоит воздержаться также и от гиперподвижных видов спорта – спортивной и художественной гимнастики.
О вредных привычках, альтернативных методах лечения (никакой мануальной терапии!) и сомнительных способах поправить ваше здоровье – следует забыть раз и на всегда!
Сколиоз – это не приговор. Это повод обратить внимание на своё здоровье…
Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Видео о сколиозе:

1 комментарий к статье “Можно ли исправить сколиоз?” - смотрите ниже