Как повысить лактацию – боремся с гиполактией

Как повысить лактацию – боремся с гиполактией

Что является самой лучей пищей для новорожденного ребёнка? С ответом на этот вопрос у нас не возникнет сложностей — конечно же, материнское молоко. И, чем дольше ребёнок питается таким маминым молоком – тем лучше. С этим утверждением согласятся педиаторы во всём мире. И, какими бы ни были совершенными разработки в сфере детского питания, создать искусственную смесь, которая бы могла заменить грудное молоко, ещё никому не удалось.

Вот только… как всё-таки добиться того, чтобы ваш малыш питался вашим молоком, а не был искусственником? Что делать, если после рождения ребёнка, у вас не достаточно молока или его и вовсе нет? Можно ли повлиять на процессы лактации в женском организме, и если да, то как – обо всём этом – наша публикация…

Гиполактия или когда нет молока

В переводе с греческого языка такой диагноз, как гиполактия переводится, как низкое молоко. Другими словами, гиполактия – эта та ситуация, когда молочные железы новоиспечённой мамочки вырабатывают недостаточное количество молока или и вовсе отказываются это делать, чем ввергают в настоящую панику молодых мам, которые переживают относительно того, что они – «не мамы», раз не могут кормить своим молоком своего ребёнка. Однако, как бы страшно и мудрено не звучал такой диагноз… его всё-таки можно постараться предотвратить. И, к счастью, на процессы лактации в женском организме можно влиять.

Но, сначала, давайте разберёмся с тем, почему бывает гиполактия и откуда она берётся?
вернуться к содержанию ↑

Причины гиполактии

Настоящая гиполактия (когда отсутствие молока – неоспоримый факт, на который нельзя повлиять) встречается очень и очень редко, всего лишь у 5% женщин. И, связано это, прежде всего, со здоровьем, а в частности – с серьёзными гормональными нарушениями в женском организме. Во всех остальных 95% случаев – гиполактия поддаётся коррекции и лечению.

Но, что же может поспособствовать тому, что у женщины нет или очень мало молока? Оказывается, существуют ряд факторов, и мы спешим ими с вами поделиться…

• отсутствие психологического настроя на грудное вскармливание,
• нерациональное и несбалансированное питание, как во время беременности, так и после родов,
• нервные потрясения и стрессы.
• редкое и нерегулярное прикладывание младенца к груди,
• необоснованное и раннее введение прикорма,
• кормление ребёнка не по требованию, а по расписанию.

вернуться к содержанию ↑

Лактационный кризис

Лактационный кризис

Но, иногда бывает так, что молоко вроде бы и было, и его на первых порах малышу хватало, но потом… количество грудного молока вдруг резко уменьшается. Специалисты по грудному вскармливанию называют такое состояние лактационным кризисом. И, в принципе, это вполне нормальное явление, которое может возникнуть на 3-6 неделе жизни малыша, или на 3, 4, 7 и 8 месяце его жизни. Такие кризисные периоды могут длиться до нескольких дней, и при правильном подходе их можно успешно пережить, не потеряв возможность грудного вскармливания.

Главное, даже если вы заметили, что молока стало меньше – всё равно прикладывайте ребёнка к груди.

вернуться к содержанию ↑

Симптомы нехватки молока

А, можно ли как-то узнать, хватает ли вашему малышу грудного молока? Ведь, грудное вскармливание не предполагает наличие мерной бутылочки, поэтому, вам приходится ориентироваться на глаз, и на свои ощущения. Так, вот, если вы наблюдаете один или несколько перечисленных ниже пунктов, то, скорее всего, вашему ребёнку действительно не хватает грудного молока:

• ваш малыш плохо набирает вес,
• у вас снизился суточный объём прибавки молока,
• ребёнок ведёт себя беспокойно,
• вы наблюдаете такое явление, как синдром сухих пелёнок – ваш малыш мочится реже и меньше, чем он это делал раньше.

Во всех этих случаях, если у вас нет серьёзных проблем со здоровьем, можно говорить о том, что у вас наблюдается гиполактия, и это состояние необходимо лечить и исправлять.
вернуться к содержанию ↑

Как повлиять на процессы лактации

Как повлиять на процессы лактации

Прежде всего, вы должны дать себе настрой на грудное вскармливание. Вы должны хотеть кормить своего ребёнка грудью. Такое ваше мощное желание уже должно активизировать необходимые рычаги вашего организма и повлиять на процессы лактации. В случае необходимости, вы можете поговорить на эту тему с психологом, который вместе с вами постарается разобраться в том, почему вы на самом деле боитесь или не хотите кормить ребёнка грудью. После того, как с психологическим аспектом вы разобрались  — самое время переходить к активным действиям.

Как можно чаще прикладывайте малыша к груди, боритесь за своё молоко и за возможность кормить ребёнка натуральной пищей, а не детскими смесями. Ну, и конечно же – пересмотрите свой рацион питания.

Вы должны ежедневно получать необходимое количество белков, витаминов и минералов, а также ежедневно выпивать не менее 2-х литров жидкостей.

В случае, когда и эти методы не помогают или дают слабый результат, имеет смысл подумать о том, чтобы начать приём лактогенных препаратов (как правило, это лекарственные травы – солодка, крапива, фенхель, одуванчик, мелисса, душица, тысячелистник, шиповник или БАДов).

Видео о том, как повлиять на процессы лактации:

вернуться к содержанию ↑

Напитки, влияющие на лактацию

Ниже мы приведём несколько рецептов напитков, которые оказывают благотворное влияние на процессы лактации в женском организме и способствуют прибыванию молока.

• Молоко с морковью – натрите на мелкой тёркой 1 морковь средних размеров (у вас должно получиться 3-4 ложки тёртой моркови) и залейте её стаканом молока. Пейте такой напиток на ночь – он не только способствует лактации, но если вы в него добавите 1-2 чайные ложки мёда – то хороший сон и спокойствие нервной системы вам будут гарантированы.
• Тминный напиток для лактации – возьмите 15 граммов семян тмина и залейте их 1 литром воды, добавьте 100 граммов сахара, 1 лимон средней величины или 2 грамма лимонной кислоты. Варите такой отвар на медленном огне в течение 10-15 минут, остудите, процедите и пейте по 0,5 стакана 2-3 раза в день.
• Настой аниса – возьмите 2 чайные ложки семян аниса на 1 стакан кипятка. Залейте семена кипятком и дайте такому настою настоятся в течение 1 часа. После того, как настой остынет – пейте по 2 столовые ложки 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Как видите – никаких особых ингредиентов для приготовления таких напитков вам не понадобиться, а вот результат – хорошая лактация и достаточное количество грудного молока на радость вам и вашему малышу – вам будут гарантированы.

И, напоследок, когда необходимо думать о лактации? Как утверждают специалисты по грудному вскармливанию,

те женщины, которые уже со второй половины беременности начинали подготовку своего организма к будущему кормлению малыша грудным молоком, достигли в вопросах такого кормления больших успехов, чем те мамочки, которые о лактации начали думать только после выписки из родильного дома.

Поэтому, если вы хотите кормить своего малыша – готовьтесь к этому заранее…

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

2 комментариев к статье “Как повысить лактацию – боремся с гиполактией” - смотрите ниже