Как избавиться от метеозависимости?

Ещё древнегреческий философ и врач по имени Гиппократ отмечал в своих рукописях странное явление зависимости человеческого здоровья и обострения некоторых хронических заболеваний от смены погодных явлений. Немного позже такую закономерную связь подтвердили и другие философы, и учёные мужи. Сегодня же факт метеозависимости (именно так называют явление, когда здоровье и самочувствие определённого человека зависит от погодных и атмосферных явлений) безусловно, интересует многих, особенно тех, кто метеозависим. Ведь, по словам представителей официальной медицины, за помощью к врачам всё чаще обращаются люди, которые объясняют своё плохое самочувствие, повышенное или пониженное давление, погодными условиями. А, согласно результатам статистики, среди всего взрослого населения – тридцать пять процентов составляют метеозависимые люди. Метеозависимости также склонны и дети, и иногда их капризы или гиперактивность объясняются как раз такими изменениями погоды.
Как бороться с метеозависимостью?

Кто и почему становится метеозависимым?

И, какие явления природы и погоды влияют на наше здоровье?

Обо всём этом, в нашей сегодняшней публикации…

По мнению учёных и медиков, на состояние здоровье человека могут влиять следующие факторы:

•  температура воздуха,
•  показатели влажности,
•  атмосферное давление,
•  уровень радиации,
•  солнечная активность,
•  колебание показателей атмосферного электричества.

При неблагоприятном сочетании отдельных или даже всех этих вместе взятых факторов у чувствительных людей может ухудшаться состояние их здоровья. А, если добавить ко всему этому, процессы циркуляции, которые происходят в атмосфере (смена воздушных масс, атмосферные фронты) всё это может повлиять на самочувствие даже самого здорового человека. Согласитесь, мы редко, когда связываем свою слабость и головную боль с тем, что творится за нашим окном, и с тем прогнозом погоды, который нам обещают синоптики. На самом деле, нам бы стоило больше внимания обращать на такие факторы, возможно, тогда бы мы нашли объяснение многим нашим недомоганиям…

В зависимости от того, как изменяются атмосферные и погодные явления – изменяется и наше самочувствие. Так, при низком атмосферном давлении – учащаются жалобы на обострение сердечно-сосудистых заболеваний, люди чаще обращаются за помощью к медикам с жалобами на боли в области сердца, ухудшается также и работа органов дыхания – вы начинаете, как будто задыхаться, и вам не хватает воздуха. При показателях высокого атмосферного давления активизируются сосудосужающиеся реакции человеческого организма и обостряются такие заболевания, как спастический колит, мочекаменная болезнь, желчнокаменная болезнь и артериальная гипертензия.

О том, что такие изменения влияют на все наши органы и системы нашего организма и говорить ничего! В зоне особого риска оказываются эндокринная, пищеварительная, нервная и иммунная системы.

Долгое время факт метеозависимости отвергался официальной наукой и медициной, а метеозависимые пациенты считались мнительными людьми с богатой фантазией, которым просто делать нечего, кроме того, как искать связь между погодой за окном и своими заболеваниями. Однако, наука всё же решила либо окончательно опровергнуть теорию метеозависимости, либо наконец найти ей подтверждения. Были проведены различные исследования, которые дали следующие результаты:

1.  При резкой смене показателей метеорологической карты, количество гипертонических кризов, инсультов и инфарктов увеличивалось на семьдесят процентов!
2.  При перепадах показателей температуры и атмосферного давления увеличивалось количество заболевших гриппом и простудными заболеваниями. Объяснялось это отнюдь не тем, что человек был одет не по погоде, а тем, что в самом организме во время таких перепадов снижался защитный барьер перед вирусами и инфекциями.
3.  Ломота в костях и «выкручивание суставов» на погоду. Всё это обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов во время погоды с низкими температурами и высокими показателями влажности.
4. Большое количество пневмоний и хронических бронхитов в период жаркой и влажной погоды – это ничто иное , как обострение лёгочных заболеваний.
5.  Головные боли, головокружения, нарушения сердечного ритма, скачки артериального давления, жалобы на хроническую усталость и слабость, апатия, депрессия, беспричинное ощущение паники – всё это реакция вашего организма на погоду.
6. Во время смены атмосферных фронтов также наблюдается повышение показателей статистики по суицидам, несчастным случаям и дорожно-транспортным происшествиям.

Вы всё ещё считаете, что это случайность, и мы независим от прогноза погоды?
Доказательством теории метеозависимости являются так же те изменения, которые происходят в человеческом организме, когда он пересекает тысячи километров и отправляется в другую страну. Иногда, такой отпуск и путешествие заканчиваются на больничной койке, так как смена климата — достаточно серьёзное испытания для любого организма.
Выходит, что «у природы — нет плохой погоды», но есть неадекватная реакция  с нашей стороны на такие явления? На самом деле, если бы всё было так плохо, и мы были настолько метеочувствительны, то малейший дождь или снег, смена времён года заканчивались  бы для нас очень и очень плачевно. Природой продумано абсолютно всё, и даже это. Поэтому,

человеческий организм (речь идёт о здоровом организме) реагирует только на высокие скачки и изменения, а вот незначительные смены температур, влажности и атмосферного давления являются для него своеобразной тренировкой и закалкой.

Но, это если речь идёт о здоровом организме. Для человека с букетом хронических заболеваний, ослабленным иммунитетом — несколько градусов вверх или вниз по температурному столбику – это уже головная боль и плохое самочувствие.

Именно поэтому, учёные даже создали специальную группу риска метеозависимых людей, которые больше всего подвержены смене погоды, и которым очень внимательно нужно слушать метеорологический прогноз:

• люди, которые много проводят в закрытом помещении и не имеют достаточного притока кислорода,
•  категории людей с заболеваниями органов дыхания,
•  «сердечники»,
•  люди, страдающие атеросклерозом и заболеваниями сосудов,
• с диагнозом вегето-сосудистая дистония также необходимо быть внимательным к погоде,
•  люди, страдающие неврозами,
•  заболевания опорно-двигательного аппарата,
•  диабетики.
• Если вы входите в одну из этих категорий, или ваш организм очень остро реагирует на погодные изменения,  тогда вам обязательно пригодятся следующие рекомендации для метеозависимых людей от Мира без Вреда.

• Начните с того, что возьмите за привычку следить за прогнозом погоды. Так вы будете в курсе того, что принесёт вам предстоящий день.
• Если погода радовать не будет – не стоит в этот день заниматься делами, которые требуют физического и эмоционального напряжения. Выберите для этого дня щадящий режим, откажитесь в этот день от спортивных тренировок или утренней пробежки.
•  Зная о своих хронических заболеваниях, примите заранее профилактически меры и лекарства, ведь любое обострение легче предупредить, чем купировать.
•  Постарайтесь в этот день «Х» (если конечно позволяет погода) больше времени проводить на воздухе, или займитесь дыхательными упражнениями, йогой , к примеру.
•  Позаботьтесь о своей нервной системе – примите успокаивающие средства растительного происхождения – чай из мяты и ромашки.
• Если у вас нет противопоказаний, попросите близких сделать вам массаж.
• При наличии вредных привычек, постарайтесь снизить их количество в этот метеозависимый день (меньше кофе, сигарет, спиртного, жирной и острой пищи).
• Соблюдайте режим дня и не изнуряйте свой организм бдением до полуночи.
•  Примите контрастный душ или ароматическую ванну (в том случае, если у вас нет противопоказаний).

Вполне очевидно, что любая зависимость не делает нашу жизнь проще, а наоборот её усложняет. Но, метеозависимость – это не повод опускать руки и признавать своё бессилие перед силами природы, это ещё один ваш шанс пересмотреть свой образ жизни и всерьёз заняться своим здоровьем. Соблюдая наши рекомендации, вы обязательно сможете победить гиперчувствительность своего организма к погодным явлениям.
Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Видео о метеозависимости:

2 комментариев к статье “Как избавиться от метеозависимости?” - смотрите ниже