Самые полезные травы

Полезные травы для вашей фитоаптечки

Сегодня в аптеке можно найти таблетки едва ли не от всего. Именно поэтому фитотерапия, как область народной медицины, отодвигается в тень. Нашим соотечественникам куда проще выпить таблетку, чем заваривать настои и отвары. Но, проще – не значит лучше. И если вспомнить о том, сколько побочных явлений у синтетических препаратов, какой у них большой спектр противопоказаний, то невольно задумываешься, пить ли такую таблетку (к примеру, тут вы можете прочитать о вреде капель от насморка).

Пока вы решаете для себя – пить таблетки или не пить, предлагаем вам ознакомиться со списком самых полезных трав, которые должны появиться в вашей аптечке, а также узнать, от чего они могут вам помочь.

Проблемы с давлением решит боярышник

Ягоды боярышника

В случае нестабильного артериального давления рекомендуется принимать отвар боярышника, который в своём составе содержит много полезных веществ, в том числе и антиоксидантов и флавонидов, замедляющих процессы старения, препятствующих отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов. Регулярное употребление отвара боярышника поможет вам забыть о высоком давлении, и станет отличной профилактикой ишемической болезни сердца, повреждений стенок сосудов и нарушений кровообращения.

Для приготовления полезного отвара возьмите 1 столовую ложку сухого боярышника и залейте 1 стаканом кипятка. Оставьте на 2 часа в теплом месте, а затем процедите. Рекомендуемая доза приема отвара – 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.
вернуться к содержанию ↑

Головные боли вылечит мята

Ароматная мята

В конце рабочего дня часто болит голова. Избавиться от неприятных и болезненных ощущений вы сможете, если регулярно будете пить на ночь мятный чай. Кстати, такой напиток гарантирует вам сладкие сны до утра и прогонит вашу бессонницу. Он также обладает свойством снимать тонус сосудов и мышц, расслаблять нервную систему. Большое содержание в составе мятного чая ментола и эфирных масел гарантирует вам гармонию с собой и окружающим миром.

Для приготовления такого успокоительного и расслабляющего чая возьмите 1 столовую ложку листьев мяты и залейте их стаканом кипятка, дайте настояться в течение 10 минут, а затем пейте. По желанию в мятный чай можно добавить сахар или мёд.
вернуться к содержанию ↑

Антисептические свойства ромашки

Ромашка

Если вы чувствуете, что у вас начинает болеть горло, выпейте стакан ромашкового чая, а ещё лучше используйте ромашковый отвар для полоскания. Благодаря тому, что в его состав входят эфирные масла и салициловая кислота – в вашем стакане находится один из мощных природных антисептиков.

Для приготовления ромашкового чая возьмите чайную ложку ромашки и залейте её стаканом кипятка, настаивайте в течении 15-ти минут, а затем пейте маленькими глотками.
вернуться к содержанию ↑

Лекарство от бессонницы

Проблемы со сном знакомы многим, как и ощущение разбитости по утрам. Избавиться от них, и хорошенько выспаться поможет чай с мелиссой. В его состав входят эфирные масла, органические кислоты, расслабляющие нервную систему, и способствующие тому, чтобы организм плавно погрузился в крепкий и здоровый сон.

Для приготовления такого «сонного» чая возьмите 1 чайную ложку травы и залейте её кипятком. Настаивайте в течение 5–ти минут, а затем пейте маленькими глотками.
вернуться к содержанию ↑

Поднимайте иммунитет с помощью эхинацеи

Цветы эхинацеи

В осенне-зимний период, когда мы наиболее уязвимы перед вирусами и бактериями, наш с вами организм нуждается в поддержке. Но не спешите для этого принимать синтетические иммуномодуляторы. Обратитесь к истокам Природы. К примеру, к эхинацеи. В её составе содержится целый комплекс необходимых для борьбы с вирусами компонентов. Там есть витамин А, С, лимонная, салициловая кислоты, сапонины, эфирные масла. Такой комплексный богатый состав оказывает благотворное влияние на клетки крови, способствует пробуждению иммунитета.

Для того, чтобы помочь своему организму, возьмите 50 граммов эхинацеи и залейте спиртом, оставьте в темном месте на 14 дней, периодически взбалтывая емкость. После настойку можно будет процедить. Рекомендуется принимать по 20 капель 3 раза в день, за 30 минут. Если готовить настойку эхинацеи вы не хотите – можете купить готовый вариант в аптеке. Для детей лучше отдать предпочтение не спиртовому настою, а водному экстракту.
вернуться к содержанию ↑

Очистит кожу чистотел

Чистотел

Само название этого лекарственного растения уже говорит о той области, где оно может быть полезно. Чистотел действительно способен очистить кожу от высыпаний. Для этого вы можете принимать, как ванны с чистотелом, так и протирать настойкой чистотела лицо по утрам. Кроме этого в составе растения содержатся фитонциды, природные антибиотики, алколоиды, уничтожающие вредные микроорганизмы, очищающие кровь и ускоряющие процессы регенерации кожных покровов.

Для приготовления ванны из чистотела возьмите 5 столовых ложек травы, и залейте их 3-мя литрами кипятка, прокипятите на слабом огне в течение 5-ти минут, а затем процедите. Добавьте такой отвар в воду для ванны.
вернуться к содержанию ↑

Избавит от кашля чабрец

Если вы начинаете кашлять – не спешите пить синтетические сиропы с красителями. Лучше приготовьте отвар из чабреца. В его составе будет много полезных веществ, в частности там содержатся дубильные и горькие вещества, олеиновая и урсоловая кислоты, витамины С и В, такой комплексный состав способствует лучшему выведению мокроты из легких и бронхов.

Для приготовления отвара возьмите 1 столовую ложку травы и залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение 1 часа. Затем пейте отвар по 4 столовые ложки после еды 3 раза в день.

Видео о полезных лекарственных растениях — ромашке лекарственной

Сегодня мы с вами говорили о самых полезных травах, которые должны быть в вашей фитоаптечке и о том, как их можно использовать. Возможно, кто-то из наших читателей может дополнить нашу публикацию своими фиторецептами лекарственных отваров и настоев – ждём ваших комментариев. Вы также можете написать их в нашей группе Вконтакте.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Читайте также о пользе селена для человеческого организма.

1 комментарий к статье “Самые полезные травы” - смотрите ниже