Проблема лишнего веса — а, имеет ли она место?
Избыточный вес — что это? Один килограмм, пять или двадцать килограммов?
Причин появления избыточного веса много, но в итоге всё это объединяется в одну большую проблему вашего здоровья, с не только эстетическим, но и психологическим подтекстом (см. неправильное питание — бич нашего времени). Особенно, от лишнего веса страдают женщины – помимо серьёзных нарушений в плане здоровья (вплоть до полного бесплодия), они начинают испытывать и море комплексов по поводу своей непривлекательности, несостоятельности.
А, вот мужчина с лишними килограммами в нашем обществе наоборот воспринимается, как солидный и состоявшийся человек. Так, всё-таки, избыточный вес – это хорошо или плохо? Сегодня мы постараемся дать объективный ответ на этот вопрос и развеем не один миф, связанный с лишними килограммами…
Определяем для себя — имеет ли место проблема лишнего веса
Не так давно группой социологов был проведён независимый опрос на тему лишнего веса. Всем респондентам задавался один и тот же вопрос – лишние килограммы это польза или вред? Кто-то может сказать, что же здесь думать и медлить с ответом, однако данные этого вопроса говорят сами за себя. Так,
69%опрошенных посчитало, что лишний вес это вред, 20% — посчитало, что это, скорее всего, вред (но, они не уверенны в этом), 7% — думает, что над этим вопросом должны размышлять учёные и медики, так как не всё так однозначно, и только один человек (условно, это один процент) посчитал, что толстым быть полезно…
Примечательно, что если бы респонденты на секунду перед тем, как давать свой окончательный ответ, задумались над тем, что лишний вес и ожирение на самом деле разные вещи – результаты ответов были бы несколько другими.
вернуться к содержанию ↑
Лишний вес или ожирение — различия
Вот как схематически выглядят ваши шаги к ожирению…
Этой же проблемой, когда ожирение путают с лишним весом, обеспокоенные и медики и психологи. Очень часто лишний вес – это парочка лишних килограммов, тогда как ожирение – это уже болезненное состояние организма, которое требует коррекции.
Для того, чтобы разобраться во всех этих нюансах, давайте начнём с самого начала, с жировых тканей. Если матушка-природа задумала факт их наличия в нашем организме, значит жировая ткань не так уж и бесполезна. Мало того, она выполняет несколько функций.
вернуться к содержанию ↑
Функции, которые выполняет жировая ткань
- опорную и защитную – все наши внутренние органы и системы защищает слой жировой ткани,
- структурообразующую –именно жировые ткани заполняют пространства между кожей и подкожными тканями, и защищают всё это от травм и повреждений.
- теплоизоляционную – не случайно худые люди тяжелее переносят низкие температуры, чем полные.
- к тому же, жировые ткани служат хранилищем жизненной энергии – так, к примеру, полный человек может голодать дольше, чем худой, благодаря своим энергетическим запасам, спрятанным в его жировых слоях.
- поскольку жир – это не просто белок, но и… вода, и из 100 граммов жира в организме образуется 105 граммов воды, и полные люди легче переносят недостаток воды, чем худые.
- депонирующая функция жировых тканей, которая активизируется во время интоксикации организма – жировые ткани поглощают токсины, уменьшая при этом общий уровень интоксикации. Именно поэтому, полные люди могут выпить больше алкоголя без последствий для своего здоровья, чем худые. Именно эта функция также и объясняет и факт жизнерадостности и доброжелательности полных людей, у которых токсины быстрее покидают кровяное русло и тем самым меньше воздействуют на мозг, отравляя его своими зловредными ядами. Тогда как худощавого телосложения люди чаще бывают злыми и желчными…
Когда вес лишний
Так выглядит процентное соотношение жиров в организме при ожирении и при нормальном весе.
Выходит, что жировые отложения в разумных количествах даже бывают полезными для нашего здоровья, как физического, так и психологического? Выходит, что да. А, такое распространённое клише, как худым — быть модно, а полным – нет, это всего лишь очередное клише, на которое обращать внимание не стоит?! Когда речь идёт о вашем здоровье и вашем психологическом состоянии, вы, прежде всего, должны ориентироваться на собственные ощущения – если ваш собственный вес вам не мешает, не вызывает у вас дискомфорта, значит, спешить садиться на диету не стоит. Другое дело, если ваши лишние килограммы это уже ожирение – тогда стоит подумать о том, чтобы пересмотреть свой рацион питания и способ жизни.
Что же касается избыточного отложения жировых слоёв (ожирения, то есть) – то здесь рукой подать до проблем со здоровьем. Так, у людей, которым диагностируют такую медицинскую проблему, очень часто наблюдается подавленное настроение, слабоумие (ожирение затрудняет приток крови к головному мозгу). Такие люди рискуют умереть во время сна от синдрома внезапной остановки дыхания и инсульта. К тому же, лишний вес не только усложняет лечение онкологических заболеваний, но и увеличивает риск развития рака органов выделительной и пищеварительной систем.
Как говорили древние – истина – посередине, это же касается и нашего с вами веса!
Шевцова Ольга, Мир без Вреда
Видео о лишнем весе и ожирении:
6 комментариев к статье “Проблема лишнего веса — а, имеет ли она место?” - смотрите ниже
6 комментариев к “Проблема лишнего веса — а, имеет ли она место?”
Лично у меня проблем с лишним весом нет. Но вот у моих знакомых они имеются. Мучают себя диетами,физическими нагрузками. Главное они это делают не систематически ,а от случая к случаю. Я думаю,что эта статья будет им полезна. Обязательно с ней их ознакомлю
ЛЮДИ, я хочу предложить решение проблемы с христианской точки зрения. Болезнь лишнего веса — это прямое следствие греха. Грех заключается даже не в том, что человек ест много, а в том, что он из еды сделал » господа бога» ( не сотвори себе кумира. Библия.) . И этот грех берет человека в рабство. И включается греховный процесс сперва в душе, а потом переходит на тело , на физиологию. И такой человек может потом уже кушать очень мало, но греховный процесс будет делать так, что еда будет идти в полноту и ожирение. И человек почти ничего не кушая все равно будет продолжать набирать вес.
Чтобы выключить греховный процесс, и вырваться из рабства греха надо обратиться к Господу Иисусу Христу ! Искренне, и от сердца. И просить Его помочь вам победить не еду, а ваше отношение к еде ! ! ! Когда с Его помощью вы исправите свое отношение к еде в своей душе, сознании и подсознании, то тело исправится само собой.
Иисус Христос через Святой Дух будет говорить к вашей душе, и менять вашу неправильную установку. Изменять ваше сознание и подсознание. Доверьтесь Ему, делайте так, как он вам будет говорить через Святой Дух, и грех будет побежден, и болезнь уйдет.
И еще лишний вес — это противоположность анарексии. И там, и там в основе лежит неправильная греховная установка, приводящая к страшным последствиям.
/// Православный протестант.
Насколько мне известно — православие и протестантизм немного разные направления, поэтому объединять их в одном — несколько сумбурно. А, то, о чём вы пишите — чистой воды психология, где просто идёт замещение понятий с уклоном в религиозную тематику. Но если кому-то помогает — на здоровье. Главное, чтобы не вредило и без фанатизма)
Да, психология присутствует, согласен. Но ведь это же хорошо. Без психологии решать проблемы не получится. Но я ,не в чем не противореча Вашей статье, хочу сказать главное (вчера не смог сформулировать) : Решение проблемы и исцеление от болезни заключается в осознании того, что вкусовые ощущения, чувство насыщения и сытости, и вообще кайф от еды ДАЕТ ЧЕЛОВЕКУ ГОСПОДЬ БОГ, А НЕ ЕДА ! ! ! ! ! ! ! ! ! !
Если вы это поймете не только разумом, а душой, то считайте, что вы уже выздоровели !
А статья хорошая и правильная, просто я хочу дополнительно и с христианской стороны осветить проблему.
/// Православный протестант.
Спасибо за дополнение) У нас на сайте все статьи — хорошие. Так что читайте)
Подтверждаю. Я согласен со всем выше сказанным. Давайте обсудим этот вопрос. Здесь или в PM.