Почему хрустят колени

Хруст в суставах

Хруст в суставах

Поднимаясь со стула или вставая с дивана, вы слышите хруст в коленях? Вы не одиноки. Много людей ежедневно сталкивается с этой проблемой, причем, на вероятность этой встречи не влияет ни возраст, ни половая принадлежность, ни даже ваш показатель физической активности. По мнению специалистов, происходит это потому, что коленный сустав – а, хрустит именно он, является одним из самых важных в человеческом организме, и в течение дня он подвергается весьма большой нагрузке. Мы ходим, бегаем (о пользе бега), приседаем, прыгаем, ведём активный образ жизни. Но, может случиться так, что в работе сустава случится сбой, и как его слышимое проявление мы можем услышать хруст. Нередко такой хруст сопровождается и неприятными и болезненными ощущениями, игнорировать которые не стоит.

О том, почему хрустят колени, как избавиться от этой проблемы и как предупредить её возникновение – обо всём этом прямо сейчас мы расскажем на страницах нашего сайта.

Содержание публикации:




От чего возникает хруст в коленях

Когда мы двигаемся, то в коленном суставе происходят процессы сгибания и разгибания, обусловленные движением костей относительно друг друга. Для того, чтобы в повседневной жизни суставы не скрипели, они покрыты специальной прослойкой из хрящевой ткани, выполняющей роль амортизатора. К тому же, внутри коленного сустава есть мениск – амортизационный хрящ, который снижает влияние ударной волны во время нашей физической активности. Как видите, Природа продумала абсолютно всё. Но, когда в этой продуманной схеме происходит сбой, то сустав начинает скрипеть, так как слой хрящевой ткани истончается и стирается.
вернуться к содержанию ↑

Виды хруста в коленях

Колени могут начать хрустеть в виду физиологических или патологических изменений в организме. Мы предлагаем вам подробно рассмотреть каждую из этих причин.
вернуться к содержанию ↑

Физиологический хруст в коленях

У детей также могут хрустеть суставы

У детей также могут хрустеть суставы

При интенсивной физической нагрузке на организм (возможно даже во время спортивных тренировок) можно услышать сильный звонкий хруст. Он возникает из-за того, что в процессе движения суставная сумка, которая ограничивает сустав и в которой выделятся специальная жидкость-смазка, растягивается и становится больше в объеме. От этого в жидкости-смазке образуются пузырьки, которые лопаются во время нагрузки на сустав.

В детском и подростковом возрасте, когда организм ребенка растет, и связочный аппарат и мышечная система ещё не до конца развиты, можно услышать подобный хруст, когда ребёнок встает, ходит, приседает. И хотя, как правило, в такой ситуации количество жидкости и состояние хрящевой ткани не вызывают опасений, для собственного успокоения лучше всё-таки показать ребёнка специалисту, чтобы не пропустить начало заболевания.

Если же вы заметили, что хруст в коленях сопровождается болезненными ощущениями, мягкие ткани отекают (узнайте, как избавиться от отеков), ребёнок жалуется на общее состояние недомогания – с визитом к врачу затягивать не стоит.

вернуться к содержанию ↑

Патологический хруст в коленях

Колени могут хрустеть и из-за патологических процессов, развивающихся в организме. Как правило, этими недугами «занимаются» врач ревматолог, травматолог и терапевт. Вам необходимо будет посетить их, пройти курс обследования для того, чтобы установить причину патологического хруста в коленях.

Колени могут хрустеть при травмах костей и повреждениях связок, при артрите и артрозе, периартрите.

вернуться к содержанию ↑

Как отличить физиологический хруст в коленях от патологического

Точно установить природу хруста в коленях может только специалист и только после проведения ряда диагностических обследований (вам могут предложить сделать УЗД, МРТ, рентген). Однако, если вы слышите хруст в коленях даже при незначительной физической нагрузке, у вас возникает сильная и резкая боль в колене, коленный сустав отекает, кожа в этой области краснеет, повышается местная и общая температура тела, вы испытываете трудности в процессе передвижения – не стоит медлить с визитом к специалисту. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее вам можно будет оказать помощь и установить причину вашего состояния.
вернуться к содержанию ↑

Факторы-риска

Сегодня специалисты и медики выделяют целую группу факторов риска, которые могут поспособствовать развитию заболевания суставов. В их число входят инфекционные и эндокринные заболевания, аутоиммунные патологии, малоактивный образ жизни, избыточная масса тела человека, недолеченные травмы конечностей, чрезмерные физические нагрузки, несбалансированный и нерациональный режим питания, врожденные патологии соединительных тканей, возрастные изменения в организме, а также климактерический период у женщин.

Если вы сталкивались в своей повседневной жизни с этими факторами риска, и сегодня вы замечаете, что ваши колени хрустят, и вы испытываете дискомфорт во время ходьбы – обязательно покажитесь врачу.

вернуться к содержанию ↑

Как лечить хруст в суставах

Соблюдайте правила проведения детокс программ

Соблюдайте правила здорового питания

Конечно же, лечением заболевания, установлением его первопричины, должны заниматься профильные специалисты. Самолечение в этом случае может привести только к ухудшению ситуации и состояния больного. В зависимости от вида изменений в организме, их степени тяжести, врач может назначить комплексную терапию, включающую в себя местное применение противовоспалительных средств, анальгетиков, гормональных лекарств, хондопротекторов, местной терапии, витаминов.

В период ремиссии рекомендуется проходить курсы физиотерапии – ультразвук, электрофорез, УВЧ, магнитотерапию, а также посещать лечебную физкультуру. Да-да, физическая активность в пределах допустимого только приветствуется.

Если заболевание запущено, долгий период времени лечение не проводилось, и хрящевые ткани полностью разрушены, то в некоторых случаях может быть рекомендовано оперативное вмешательство и протезирование коленного сустава.

Народная медицина также имеет ряд рецептов, как облегчить состояние больного и избавиться от хруста в коленях. Большинство из них сводится к использованию мазей и компрессов из золотого уса. Растение обладает уникальными свойствами, хорошо зарекомендовавшими себя для лечения заболеваний суставов.
вернуться к содержанию ↑

Профилактика хруста в коленях

Любой недуг легче предупредить, чем вылечить. То же касается и хруста в коленях и заболевания суставов. Направьте своим силы на то, чтобы нормализовать свой рацион питания, выполняйте посильные физические упражнения, не игнорируйте своевременную терапию при травмах и заболеваниях. Не забывайте принимать кальций (узнайте, стоит ли принимать коралловыфй кальций) и магний (о дефиците магния в организме), омега-3 жирные кислоты. Запасы этих витаминов и веществ можно восполнять как из аптечных форм выпуска витаминов, так и из продуктов на вашем столе.

Кстати, если речь идёт о профилактике хруста в коленях у пожилых людей – они автоматически находятся в зоне риска, то им можно посоветовать регулярно включать в своё меню заливное, желе, холодец, так как в этих блюдах содержится в избытке хондроитин, необходимый для регенерации хрящевых тканей.

Видео о том, почему хрустят колени

Сегодня мы с вами говорили о том, почему могут хрустеть колени, что может означать такой хруст, когда стоит обратиться к врачу, как лечить и предупредить возникновение физиологических и патологических причин хруста коленей. Надеемся, что наша публикация сохранит ваше здоровье.

Нам также будет интересно узнать о ваших профилактических мерах, направленных на то, чтобы избежать хруста в коленях. Возможно, кто-то из наших читателей знает рецепты народных средств, как избавиться от этой проблемы? Ждём ваших историй и комментариев.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Читайте также о том, стричь ли волосы.

4 комментариев к статье “Почему хрустят колени” - смотрите ниже

На нашем сайте:

4 комментариев к “Почему хрустят колени”

  1. 1
    Энрика:
    Комментариев: 0

    Впрочем, причины хруста могут совсем иные, при этом речь необязательно может идти об артрозе. Так, щелки часто появляются у людей склонных к полноте. Почему? Да потому, что колени просто не выдерживают постоянной тяжелой нагрузки.

    • 2
      Журавский Ю.:
      Комментариев: 1

      У меня мама совсем не полная, а у нее они уже лет пять хрустят. Сначала внимания не обращали, но оказалось что зря. Если бы вовремя приняли меры, легче было бы вылечить артроз. Всегда же на начальном этапе проще. Теперь вот пью сусталайф, мази, компрессы с скипидаром делает, магнитотерапия пару раз в год… Перечислять можно долго. Но главное, что помогает

  2. 3
    MSVCP140:
    Комментариев: 0

    :-) OK !

  3. 4
    Динара:
    Комментариев: 2

    Моя свекровь тоже лечит артрит уже давно, последнее время использует артропант говорит от боли ей помогает. Еще она ходит на массаж, физиопроцедуры ей назначают. Говорит помогает

Я не робот (подтвердить обязательно)