Загадки наших снов
Секреты природы сновидений издавна интересовали человечество. Наши сны – что это? Другая реальность или отражение нашего восприятия окружающего мира? Фантазии и потаённые желания или предупреждения свыше о грозящей опасности? Сегодня мы постараемся понять, что такое сны и почему нам сняться именно такие сны…
Классическая теория, объясняющая природу сновидений, имела исключительно психологическую основу. Это была и школа сновидений Зигмунда Фрейда и попытки объяснить природу сновидений его ученика – Карла Юнга. Но, последние исследования учёных заставили пошатнуться эти догматы. Сны – это не только психологические зарисовки, но и … электрические импульсы нашего мозга. Именно, благодаря этим импульсам, которые приводят в активное состояние те или иные картинки нашей памяти – мы и видим наши сны. То есть, сны – это не что иное, как мозаика из наших воспоминаний, приведённая в действие … электричеством, во всём этом нет никакого логического смысла, хотя, человек после пробуждения упорно пытается найти толкование своему сновидению. Опять перед нами несколько вариантов, объясняющих природу сна – более прагматичный и современный, а также классический и более «одухотворённый».
Во время сна с человеческим мозгом происходят следующие изменения, которые принято делить на стадии сна:
- Итак, первая стадия сна — во время этой стадии сна снижается общая мышечная активность, мы дремлем, но нас очень легко может разбудить любой звук или шорох.
- Вторая стадия сна – наблюдается общее понижение температуры тела, наше дыхание замедляется, замедляется и сердцебиение. Мы погружаемся в более глубокий, чем в предыдущей стадии, сон.
- Третья стадия сна — мы уже действительно спим, в нашем мозге наблюдаются первые вспышки электрических импульсов.
- Четвёртая стадия сна – частота электрических импульсов усиливается, мы продолжаем спать, глубоко и ровно дышим, мышцы тела абсолютно расслаблены.
- Пятая стадия сна — во сне у нас начинают двигаться зрачки, сокращаются мышцы тела, дыхание становиться прерывистым, сердцебиение учащается – скорее всего, именно сейчас, мы переживаем картинки своих сновидений, хотя, они могут нас посещать и на предыдущих стадиях сна.
За одну ночь мы можем по нескольку раз переживать все эти циклы сна. Но, если по какой-то причине нам так и не удастся достигнуть последней, пятой стадии сна, на следующий день мы будем чувствовать себя не выспавшимися, раздражительными, рассеянными…
Между пятой стадией глубокого сна и способностью к запоминанию была замечена прямая и закономерная связь. Те люди, которые дольше пребывают в стадии глубокого сна, имеют более высокие умственные и интеллектуальные способности, более легко поддаются обучению, чем, те, которые по различным причинам совсем немного пребывают в завершающем цикле сна.
А как же быть с тем, что нам сниться? Действительно ли это просто фрагменты нашей памяти или во всём этом есть какая-то скрытая информация?
Существует также мнение о том, что наши сны — это голос нашего подсознания, обращённый к нам. Бытует даже мнение о том, что в наших сновидениях можно найти ответы на все наши жизненные вопросы, даже те, которые мы ещё не успели сформулировать и задать сами себе. Сны – это как компьютерная программа, которая самостоятельно проводит анализ наших жизненных ситуаций и событий, анализирует особенности нашего характера и выдаёт результат в виде такой зашифрованной визуальной картинки, которая, однако, содержит в себе всю необходимую нам важную информацию. И если научиться толковать свои сновидения, то можно получить ключ к самосовершенствованию и к успеху в этой жизни.
Что ж, вполне возможно, что это так…
Английским университетом были проведены интересные исследования, которые позволили выявить определённую закономерность между книгами, которые мы больше всего любим читать, и нашими сновидениями. Так, к примеру, поклонники беллетристики видят в своих снах довольно таки фантазийные сюжеты, которые надолго сохраняются в их памяти. Поклонники фантастических сюжетов – страдают кошмарными сновидениями и иногда, даже во время сна, их подсознание продолжает бодрствовать и анализировать происходящие вокруг них события. А, вот наиболее яркие и красочные сюжетные сновидения — у тех, кто увлекается чтением любовных романов и мелодраматических сюжетов. Что касается детских сновидений, то здесь тоже существует взаимосвязь, чем младше ребёнок, тем большее впечатление на него откладывает прочитанный сюжет, поэтому, вовсе не удивительно, что те дети, которым на ночь родители читают страшные сказки с негативными и злыми персонажами в три раза чаще видят в своих снах кошмары, чем те дети, которые слушают добрые сказки о положительных героях. Подобные параллели можно проводить и с тем, что мы смотрим, и что мы слушаем… Поэтому, если хочешь не мучатся кошмарами – не стоит на них концентрировать своё внимание во время бодрствования…
Вот ещё несколько интересных фактов, проливающих свет на природу наших сновидений:
- большая часть наших снов в среднем длиться от пяти до двадцати минут,
- большинство наших снов – всё таки цветные,
- шесть часов из нашей жизни отводиться просмотру сновидений,
- если мы не помним наши сны, то это вовсе не означает, что мы их не видим,
- люди, лишённые возможности видеть, видят сны, сюжетные линии которых основаны на запахах, прикосновениях и ощущениях, звуках,
- когда во время сна человек храпит – он сновидений не видит.
Возможно, человечеству так и не удастся до конца узнать природу сновидений и их тайну, а, возможно – завеса однажды приоткроется, и мы узнаем правду. А пока, приятных вам сновидений…
Шевцова Ольга
Комментариев нет к статье “Загадки наших снов” - смотрите ниже