Валериана. Полезные свойства…
Сегодня мы поговорим о растении, перевод названия которого с латинского языка означает выражение «быть здоровым!» Не плохое начало, не правда ли? А, ещё это лекарственное растение славится тем, что успокаивает расшатанные нервы, нормализует сон, и приводит нас в состояние равновесия и покоя. Не, догадались? Речь пойдёт о валериане, о её полезных свойствах и о способах применения…
Немного из истории начала употребления валерианы
Об этом растении знали ещё древние русичи, которые дали ему название «кошачий корень». Уж слишком бурно реагировали на него представители семейства кошачьих. Но, о кошках и о валерьянке немного позже… Существовала легенда, которая рассказывала о том, что это растение обладает ещё и магическими свойствами, якобы от него в лунную ночь исходит волшебный розовый цвет, который манит к себе тех, кто страдает телом и душой. Легенды легендами, но наши предки действительно заметили, что после того, как выпить отвар из корней валерианы, то настроение заметно улучшается и на душе спокойнее становится.
Ещё при Петре Первом в аптеках из валерианы изготавливали порошки и настойки, а, уже в восемнадцатом столетии это растение получило заслуженное официальное признание фармакологии, и было занесено в справочники лекарственных растений. Немного позже, в девятнадцатом веке валериана попала в поле зрения учёных, которые решили исследовать все уникальные свойства этого растения. Примечательно, что исследования продолжаются и по сегодняшний день, и каждый раз это растение, название которого звучит так жизненно утверждающе «будь здоровым!» открывает свои новые секреты.
вернуться к содержанию ↑
Состав валерианы
Уникальный состав валерианы не имеет аналогов среди составов других лекарственных растений. Так, корни этого растения содержат около сотни индивидуальных веществ, в число которых входят и эфирные масла, кислоты, спирты, алкалоиды, дубильные вещества, органические кислоты, сапонины, гликозиды, витамины А, В, С, и даже два ранее неизвестных науке кетона.
Благодаря такому многостороннему содержанию полезных веществ – сфера воздействия этого растения на человеческий организм также многогранна. Учёные отмечают, что это растение обладает свойством угнетать центральную нервную систему, снижать пороги возбудимости, уменьшать спазмы мышц. Эфирное масло валерианы ослабляет судорожные спазмы, снижает возбудимость, и даже продлевает эффект действия снотворных препаратов, повышает функциональную подвижность процессов в коре головного мозга. Целебные свойства валерианы регулируют деятельность сердечно-сосудистой системы, улучшают процессы кровообращения, усиливают процессы желчеотделения, повышает секрецию желудочно-кишечного тракта. Но, основные свойства этого растения это, конечно же, спазмолитические и седативные. Препараты в основе действующего вещества, которых лежат экстракты из этого растения, фармакология относит к группе транквилизаторов.
Это растение достаточно неприхотливое, поэтому особых климатических условий для своего роста не требует и произрастает практически по всей территории Европы. Народная медицина в этом растении использует корни и корневища, собирают которые, как правило, либо поздней осенью, либо ранней весной.
вернуться к содержанию ↑
Когда применяют валериану?
Мы представляем вашему вниманию несколько рецептов и описание тех клинических случаев, когда без валерианы не обойтись…
Головные боли и мигрень. Кто хоть однажды испытал на себе такой вид боли, прекрасно поймёт, о чём я говорю. От этой боли не спрятаться, кажется, как будто голова раскалывается изнутри. Официальная медицина, к сожалению, мигрень не излечивает. А, вот народная, с помощью настойки корней валерианы, может помочь. Для этого вам потребуется одна столовая ложка сухих корневищ растения и стакан холодной кипяченой воды. Обратите внимание, что настойку нагревать или кипятить не надо!!! Залейте корневища водой и дайте жидкости настояться двенадцать часов, затем настойку процедите. Такую валериановую настойку рекомендуется принимать по одной столовой ложке три раза в день до еды.
Для тех, кто ленится готовить такую настойку можно предложить другой, более простой рецепт – корни валерианы необходимо помолоть на кофемолке и принимать в виде порошка. Дневная доза приёма составляет – один грамм порошка на один приём.
Успокаивающее средство, которое нормализует сон. Вам понадобиться одна столовая ложка сухих корневищ растения и стакан крутого кипятка. Залейте корни валерианы и дайте настояться жидкости один час. Принимать такой настой рекомендуется по одной столовой ложке в день четыре-пять раз, его можно также давать детям – по одной чайной ложке три раза в день.
Настойка валерианы также понижает повышенное артериальное давление и нормализует сердечный ритм.
Изучая целебные свойства этого растения, я нашла довольно интересный и оригинальный способ борьбы с бессонницей – нет, для этого вам нет необходимости заваривать корни валерианы или употреблять их в виде сухого порошка, достаточно перед сном несколько раз глубоко вдохнуть запах этого растения. Те, кто испробовал на себе этот рецепт, утверждают, что сон к ним приходит быстро, и без тревожных сновидений и кошмаров они спят до утра. Наверное, когда меня замучает бессонница, и я попробую на себе испытать столь оригинальный метод быстрого отхода ко сну.
В валериановых ваннах народная медицина рекомендует купать капризных и беспокойных младенцев. Детки после такого купания в душистой ванне на радость своим мамам становятся спокойнее.
Раз мы уже упомянули о маленьких детях и о мамах, то давайте ответим на вопрос —
вернуться к содержанию ↑
Можно ли употреблять валериану будущим мамам?
Волнительные девять месяцев ожидания рождения чуда, кроме обоснованных переживаний, жизненных ситуаций, которые требуют от нас собранности и напряжения, сопровождаются ещё и так называемым «беременным синдромом». Это, когда настроение у будущей мамочки чересчур быстро меняется, она раздражается буквально от малейшего повода. Все вокруг твердят будущей маме «Спокойствие!» А, где его взять, это спокойствие, если в организме происходит столько сложных и различных по своей природе гормональных процессов? Вот тут-то, как вариант, можно предложить беременной женщине успокоить нервную систему с помощью экстрактов валерианы в виде таблеток, настоек или отваров домашнего приготовления. Однако, помните такое назначение должен делать только врач и приём этих препаратов также должен быть под контролем вашего лечащего врача.
Но, и таким полезным лекарственным растением, как валериана – не стоит слишком увлекаться. Если постоянно принимать препараты, содержащие экстракт этого растение, то в вашем организме могут начать не совсем полезные для здоровья процессы – заметно снизиться активность нервных импульсов, что отразится на вашем настроении и состоянии, вы будете ощущать себя ослабленным, подавленным, будет наблюдаться снижение работоспособности и постоянная сонливость.
Также, передозировка препаратов валерианы может стать причиной сбоев в работе желудочно-кишечного тракта, аритмии, головных болей, тошноты и рвоты. Вы также можете начать страдать от резких перепадов настроения.
Как вывод – растение валерианы полезно, но принимать препараты валерьянки стоит в разумных количествах и по рекомендации врача, который и поможет вам определиться с длительностью курса лечения и необходимой дозировкой.
вернуться к содержанию ↑
Кошки и «валерьянка»
А, теперь, обещанная разгадка тайны – любовь кошек к валериане. Я думаю, хоть однажды, но каждый из нас становился свидетелем этого незабываемого шоу, когда кошка начинает проделывать невообразимые акробатические трюки, кувыркается и катается, и при этом истошно мяукает – именно так влияет валериана на представителей семейства кошачьих. Одним словом, реакция у них на это растение диаметрально противоположная человеческой. В чём же секрет?
В составе валерианы содержится вещество актинидин, запах которого улавливает тонкий нюх кошки. Только вот запах этот похож на запах кошачьей мочи. Поэтому, такое показательное представление устраивает кошка, в надежде, что тайным зрителем будет кто-то из семейства кошачьих.
По другой версии – валериана на кошку оказывает наркотическое воздействие и животное теряет полностью над собою контроль. Можно ли кошкам специально давать валериану? Официальных заключений о том, что этот препарат может навредить здоровью животного, нет. Но, вполне естественно, напрашивается другой вопрос – давать то можно, только, зачем? Чтобы посмеяться над животным? А, он ведь считает вас своим другом…
Вот и подошёл к завершению наш рассказ о валериане. Пускай это растение действительно поможет в нашей жизни воплотиться своему жизнеутверждающему названию «быть здоровым!».
Шевцова Ольга, Мир без Вреда.
1 комментарий к статье “Валериана. Полезные свойства…” - смотрите ниже
один комментарий к “Валериана. Полезные свойства…”
Пыталась я ее пить в попытках борьбы с бессонницей, что-то не особо помогало..Для меня самое действенное-триптофан формула спокойствия, особенно, если моя бессонница вызвана стрессом. А для профилактики пью на ночь травяные сборы, тоже хорошо успокаивают и помогают уснуть