Тестостерон в организме мужчины – то, что вы точно не знали

Тестостерон в организме мужчины – то, что вы точно не знали

Вы любите своего мужчину? Наверняка, да – иначе, вы бы с ним не жили, не терпели его разбросанные вещи по всему дому, его увлечение футболом, и его банальную лень. Но, за что вы любите своего мужчину? За то, что он хороший отец для ваших детей, за то, что он многого добился в жизни, или, быть может, за то, что он умеет ремонтировать ваш компьютер или вбить в стену гвоздь?

Психологи и сексологи доказали, что любим мы наших мужчин вовсе не за это, а за… уровень тестостерона в их крови (милые дамы, не падайте в обморок). Именно этот гормон тестостерон делает из человека мужчину. И, если бы этого гормона в мужском организме бы не было, то даже самый мужественный Тарзан или Бред Питт выглядели бы как бесполые существа, больше похожие на мультяшных героев, а не на героев-любовников.

Однако, тут мы сталкиваемся с настоящим парадоксом, гормон, который делает человека мужчиной, оказывается, обладает весьма капризным, и прямо-таки сказать женским характером. Так, стоит вашему любимому мужчине немного понервничать или переработаться, даже банально не вовремя покушать, как уровень содержания тестостерона в его крови значительно снижается. И… вот тут-то мы и начинаем сетовать и причитать по поводу того, что все мужчины, как мужчины, а наш…

О некоторых секретах мужского организма, о тестостероне и его функциях и конечно же о том, как повысить уровень тестостерона — наша публикация, которая будет одинаково полезной, как для женщин, так и для мужчин…

Основные функции тестостерона в организме мужчины

Наука и медицина долго изучала свойства и особенности гормона тестостерона и наконец пришла к выводу, что этот гормон, не только делает мужчину мужчиной, но и отвечает за увеличение мышечной массы тела (у «качков» тестостерона в крови содержится в несколько раз больше, чем у «ботаников»), сжигание жира (и, хотя мужчины не склонны к целлюлиту – пивной животик не прибавляет им сексуальности), активизацию процесса обмена веществ в мужском организме, укрепление костных тканей, защиту от сердечно-сосудистых заболеваний, обеспечение эрекции и вторичных половых признаков, способность к оплодотворению и произведению потомства, поддержание повышенного интереса к прекрасному полу, увеличение продолжительности жизни и продление молодости, хорошее настроение, а также – за все те мужские качества, о которых мы, женщины, так мечтаем – инициативность, бесстрашие, мужество…
вернуться к содержанию ↑

Тестостерон в действии

Тестостерон в действии

А, можно ли по каким-либо внешним и видимым признакам определить уровень содержания тестостерона? Хотя, конечно же, такой вид исследований не назовёшь максимально объективным и точным, кое-что во внешности мужчин всё-таки нам может подсказать о том, достаточно ли тестостерона у этого представителя сильного пола.

Так, скульптурная лепка мышц на широких плечах, буйная растительность, там, где это полагается, низкий тембр голоса – всё это подсказки в пользу содержания полового гормона из группы андрогенов (тестостерона). Выработка самого же тестостерона происходит непосредственно в половых органах мужчины – в яичках.

Последние исследования социального психолога из Америки буквально взбудоражали весь мир – ему удалось вывести самую настоящую формула содержания гормонов, которая предопределяет сексуальную ориентацию у мужчин, а также стиль поведения такого мужчины.

Так, согласно подсчётам по этой формуле, мальчики, содержание тестостерона у которых ниже на 10-20% нормы своим поведением часто подражают девочкам. Они вырастают образцово-показательными сыновьями, которые не лазят по деревьям, хорошо учатся и вместо игр в войнушки читают умные книжки. Мамы и папы радуются, а им бы бить во все колокола – такие мальчики потенциальные кандидаты в скрытые гомосексуалисты и трансвеститы, и каждый из них в своей взрослой жизни хоть однажды задумается о том, чтобы сменить пол и стать женщиной. Так что, дорогие родители – радуйтесь тому, что ваш сын – маленький мужчина…

Но и «перевыполнение» плана по выработке тестостерона тоже ничем хорошим нам не светит – у мужчины с повышенным тестостероном на 10-20% выше нормы наблюдается агрессивное поведение, притупляются инстинкты самосохранения. Да, такой мужчина чувствует себя суперменом, но как показывает практика – жить с таким альфа самцом на самом деле не так уж и легко…
вернуться к содержанию ↑

Когда тестостерона становится мало

Примечательно, что сегодня можно сдать анализ крови на гормоны (утром натощак) и определить уровень содержания тестостерона в крови. Так,

норма составляет показатель от 350 до 1000 единиц.

Правда, после 40 лет, этот показатель неуклонно начинает уменьшится на 1% в год, и к 60- ти годам в организме среднестатистического мужчины наблюдается недостаток тестостерона на 1/5. Вот тогда-то и начинается мужской климакс,  наблюдается снижение работоспособности, снижение иммунитета, приступы меланхолии и апатии, нервозность и раздражительность, снижение мышечной массы, ухудшение потенции, и все остальные сопутствующие возрастные недомогания. Кстати,

если тестостерон падает на 350 единиц – то это уже группа риска сердечно-сосудистых заболеваний.

вернуться к содержанию ↑

Простой тест в домашних условиях на определение уровня тестостерона

Простой тест в домашних условиях на определение уровня тестостерона

Ваш мужчина не хочет идти сдавать анализ? Не беда – возможно, не так точно, но мы сумеем определить, как обстоят его дела с тестостероном, если ответим на ряд простых вопросов:

• Обычный трудовой день приводит к тому, что ваш мужчина к вечеру валится от усталости с ног?
• Уже целую неделю его настроение держится на отметке «0» и ниже?
• Он уже не обращает внимание на все попытки вашей соседки соблазнить его?
• У него проблемы с эрекцией?
• Его уровень «волосатости» на критической отметке – волосы выпадают там, где только можно выпадать?
• Хотя, его рацион питания не изменился за последние несколько месяцев, он всё равно набрал пару лишних килограммов?
• Аист до сих пор не постучался в ваше окошко, несмотря на все ваши совместные попытки зачать ребёнка?

Чем чаще вы говорите «да» — тем хуже обстоят дела с содержанием тестостерона в мужском организме.
вернуться к содержанию ↑

Как повысить уровень тестостерона

Мы не предлагаем вам гормональную терапию – не каждый мужчина готов признать, что у него проблемы с тестостероном. Но, вот проявить женскую хитрость (или мужскую сознательность) и мягко постараться исправить положение – это не только можно, но и нужно…

1. Принимайте по 1 столовой ложке проросшего овса по 3 раза в день.
2. Съедайте перед сном 8-10 грецких орехов или горсть семечек подсолнечника.
3. Пища должна готовиться на растительном масле, а не на жирах.
4. В меню должно появится новое блюдо – салат из корней сельдерея.
5. Свинина, баранина, говядина – всё не то, а вот куриные грудки или тунец восполнят порцию животного белка для мужского организма.
6. Морепродукты – лучшие друзья мужчин.
7. Никакого голодания – оно противопоказано мужчинам!
8. Никакого алкоголя и никотина – хотя бы на время!
9. Спорт, спорт, и ещё раз спорт…
10. Настойка корня женьшеня по 15-25 капель 3 раза в день в течение 1 месяца.
11. Здоровый сон не менее 7-8 часов.
12. Хорошее настроение.

Видео о правильном питании для мужчин:

Уж спустя месяц, после такой домашней тестостероновой терапии, результат будет налицо и человек станет мужчиной…

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

3 комментариев к статье “Тестостерон в организме мужчины – то, что вы точно не знали” - смотрите ниже