Как похудеть с помощью соды

Пищевая сода, как средство похудения

Диетологи и специалисты по здоровому питанию не устают разрабатывать новые методики, которые позволят нам с вами избавиться от лишних килограммов и добиться стройности тела и бодрости духа. Примечательно, что не всегда эти новые методики – новые. Иногда, они основываются на всем известных истинах и составляющих. Так, к примеру, сейчас на пике популярности оригинальных и модных способов похудения находиться способ с использованием… пищевой соды.

Как можно похудеть с помощью пищевой соды, какая польза от этого метода и не причиним ли им мы вред своему здоровью – обо всём этом читайте в нашей публикации…

Похудеть с помощью соды можно двумя методами – принимать содовые ванны (такие ванны способствуют эффективному растворению жиров в нашем организме и выводят из нашего организма вредные вещества), либо принимать соду вовнутрь (для снижения аппетита и меньшего усвоения пищи). О свойствах пищевой соды, а также, о её пользе и вреде для нашего с вами организма мы уже писали на нашем сайте. Но, сегодняшняя статья – станет новым взглядом на такие знакомые нам вещества, как сода…

Худеем с помощью содовых ванн

Худеем с помощью содовых ванн

Похудеть с помощью принятия особой ванны – ну, разве это не мечта женщин в теле? Но, последние исследования доказывают, что такая мечта вполне может стать реальностью. Особенно, если в такую ванну вы добавите обыкновенную пищевую соду. Но, как такое может быть – наверняка спросите вы. Если особо не вдаваться в механизмы действия таких ванн, то достаточно провести параллель с тем, как раньше в эпоху советского дефицита именно с помощью соды удаляли жир с посуды (других моющих средств тогда и в помине не было), то становится хотя бы приблизительно понятно, как действуют такие ванны. Однако, спешим вас предупредить – вам не надо натирать своё тело содой в надежде, что это избавит вас от лишнего жира. Достаточно придерживаться схемы, о которой мы поговорим ниже, соблюдать необходимую пропорцию – и стать стройнее на пару килограммов, меньше на несколько сантиметров в талии, и избавиться от целлюлита в области бёдер будет вполне реально.
вернуться к содержанию ↑

Как «работает» сода

Наукой доказан факт того, что сода обладает свойством предотвращать процессы всасывания жиров. И, это её свойство мы и используем себе во благо. Так,

в процессе распаривания тела в горячей содовой ванне поры нашей кожи открываются и в организме усиливаются процессы потоотделения, активизируя параллельно и процессы очищения организма от шлаков и токсинов. Таким образом, вместе со шлаками и токсинами из нашего тела уходят и лишние килограммы, и показатели нашего веса снижаются. Однако, помимо того, что такие содовые ванны помогают нам худеть и очищают наш организм, они также очищают и нашу лимфатическую систему, нормализуют обменные процессы в нашем организме, очищают глубинные слои кожи и помогают нам бороться с целлюлитом, снимают нервное напряжение и улучшают кровообращение. Кожа после таких ванн смягчается и выглядит гладкой, здоровой и сияющей, а все воспалительные реакции а также аллергические проявления просто исчезают.

Именно поэтому, такая содовая ванна показана также и при ряде кожных заболеваний – таких как грибок кожи, дерматит, себорея, сухая экзема…
вернуться к содержанию ↑

Как правильно принимать содовую ванну

Для того, чтобы добиться необходимого вам эффекта и стать не только стройнее, но и здоровее, рекомендуется содовые ванны принимать курсами, состоящими из 10 процедур с перерывами в один день. Другими словами, вы можете чередовать: вечер содовой ванны и вечер обыкновенного принятия душа… По окончанию курса рекомендуется сделать 2-х месячный перерыв, после которого можно начать новый курс ванн. Что же касается длительности приёма таких ванн, то она не должна превышать 25 минут.

Итак, вам понадобиться набрать неполную ванну воды  (температура 36-37 градусов по Цельсию). Пока будет набираться вода, вы можете взять 200 граммов пищевой соды (это чуть меньше половины пачки) и растворить её в небольшом количестве воды. Когда вода в ванную наберётся – добавьте в неё ваш концентрированный содовый раствор. Теперь, самое время готовится к погружению – сядьте в такую ванну. Поскольку жировые отложения в основном локализируются в нижней части человеческого тела, то нас больше всего будет интересовать, чтобы наш пресс, ягодицы и бёдра находились в воде. Когда ваше тело привыкнет к температуре воды – добавьте горячей воды так, чтобы общая температура воды в ванне повысилась до 39-40 градусов по Цельсию. Чем горячее вода – тем интенсивнее процессы очищения. Ну, а поскольку ваша процедура по принятию ванны будет длиться целых 25 минут, и за это время вода естественно будет постепенно остывать, вам необходимо будет постоянно поддерживать её температуру, поэтому скучать вам не придётся.

После того, как заветные минуты принятия ванны истекли – вы можете вылезти из ванны (ополаскиваться не надо!), одеться и немного расслабиться и отдохнуть. Такую ванну вы можете даже принять на ночь – тогда ваш сон будет крепким и здоровым.

Видео о том, как  правильно принимать содовые ванны:

вернуться к содержанию ↑

Противопоказания к приёму содовых ванн

Не стоит самостоятельно принимать решение по увеличению времени принятия ванн, температуры воды в ванне и количества соды на такую ванну – вместо дополнительной пользы вы можете причинить вред своему здоровью. Аналогично, рекомендуется придерживаться выше указанного курса и рекомендаций по его приёму. А, вот кому стоит поискать другой способ похудеть – так это людям, страдающим сахарным диабетом, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, опухолями и тем, кто страдает хроническими заболеваниями.

Однако, даже если вы будете строго соблюдать выше указанные рекомендации не стоит забывать о том, что похудеть больше шансов у тех, кто параллельно приёму содовых ванн, постарается сбалансировать своё питание и начнёт регулярно заниматься физическими упражнениями, чем у тех, кто по-прежнему будет питаться нездоровой и жирной пищей, вести малоподвижный образ жизни, но при этом ежедневно принимать содовые ванны…
вернуться к содержанию ↑

Худеем с помощью употребления соды вовнутрь

Худеем с помощью употребления соды вовнутрь

Вы ожидаете, что в этой подтеме отыщите рекомендации о том, как, в каких количествах и в каких пропорциях пить соду для похудения?

Спешим вас разочаровать – мы не напишем об этом ни слова. А, знаете почему? Потому, что похудеть таким образом просто невозможно, а вот нарушить кислотность желудка, процессы переваривания пищи, и заработать обострение желудочно-кишечных заболеваний вы имеете все шансы. Поэтому, сколько бы вам не предлагали худеть с помощью содового раствора, который вы будете употреблять вовнутрь – не верьте этому. Так не худеют!

Похудеть, избавиться от лишних килограммов и остаться при этом здоровым – вот чего хочется пожелать вам, наши читатели.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

1 комментарий к статье “Как похудеть с помощью соды” - смотрите ниже