Как вылечить анемию?
Сегодня мы поговорим о профилактике довольно распространённого заболевания, которое характеризуется низким содержанием красных кровяных клеток в крови человека и низким уровнем гемоглобина. Как вы уже догадались, речь пойдёт об анемии, о причинах возникновения этого заболевания, а также, о той профилактике, которую мы можем предпринять, для того, чтобы не столкнуться в своей жизни с диагнозом — анемия…
Что за болезнь анемия
Как мы уже говорили, анемия – это заболевание крови. А, так как
кровь является жидкой тканью, которая непрерывно движется по сосудам человеческого организма и проникает во все ткани и внутренние органы, и объединяет их работу, то можно догадаться, что это нарушение не ограничивается только кровеносной системой, но и отражается на работе всего человеческого организма.
В норме количество крови у мужчин приравнивается к показателям в пять литров и двести миллилитров, а количество крови у женщин – три литра девятьсот миллилитров.
Снижение объёма крови (независимо от причины) всегда негативно сказывается на здоровье человека, в первую очередь страдает головной мозг (он перестаёт функционировать в привычном для него режиме), а это может стать причиной психических и нервных расстройств, нарушений обмена веществ и недостатка снабжения кислородом всего организма.
Однако, наше здоровье не только зависит от работы кровеносной системы, так, сбои в работе систем и органов также влияют на процессы кровообразования, и приводят к нарушениям нормального кровотока. Для того, чтобы весь человеческий организм функционировал без сбоев и нарушений (в том числе и кровеносная система) необходимо придерживаться здорового и правильного рациона питания, не злоупотреблять жирными продуктами, ограничить потребление продуктов, которые в избытке содержат холестерин, регулярно поддерживать в тонусе свой организм с помощью физических упражнений и, конечно же, больше времени проводить, гуляя на свежем воздухе.
Но, если по какой-то причине мы не придерживаемся такого здорового образа жизни, в нашем организме происходят определённые сбои, в том числе и уменьшение, в соотношении с объёмом крови, показателей гемоглобина и количества кровяных телец. Эти процессы и получили название анемии.
вернуться к содержанию ↑
Виды анемии
Существует несколько видов анемии, мы приводим описание наиболее распространённых видов этого нарушения:
- Железодефицитная анемия. Зачастую официальная медицина рассматривает железодефицитную анемию, как симптом сопутствующего заболевания или состояния, которое возникло в результате недостатка железа в человеческом организме. Так, к примеру, железодефицитной анемии подвержены чаще всего маленькие дети (ввиду ограниченного рациона питания) и взрослые, которые изнуряют себя всяческими диетами, и у которых может быть нарушена функция пищеварительной системы всасывать железо (такое происходит при удалении части желудка). Однако, анемия может также стать следствием большой потери крови, или следствием внутренних кровотечений.
- Гемолитическая анемия. При такой анемии красные кровяные клетки разрушаются быстрее, чем полагается.
- Серповидно-клеточная анемия. В случае диагностирования такого вида анемии наблюдаются процессы, при которых человеческим организмом вырабатывается, так называемый, «аномальный гемоглобин».
Если результаты ваших анализов показывают низкое содержание гемоглобина, ниже мы приводим показатели нормы:
- 130—170 г/л у мужчин,
- 120—150 г/л у женщин,
- 110 до 150 г/л для беременных женщин,
И, вы жалуетесь на ряд других характерных симптомов и ухудшение самочувствия, рекомендуется незамедлительно обратиться за консультацией к врачу. Игнорировать анемию, какой бы они ни была, не стоит, так как такой сбой в работе кровеносной системы может привести к понижению иммунитета и возникновению новых заболеваний. Также, анемия может быть сигналом того, что у вас есть другие медицинские проблемы, которые требуют вашего внимания.
Диагностируют анемию, безусловно, по результатам анализов крови и объективным симптомам – бледность или желтизна кожных покровов, слабость и утомляемость, учащённое сердцебиение, одышка, обмороки, покалывания в конечностях, воспалительные процессы слизистых оболочек, низкая масса тела, звон в ушах, мелькание в глазах, частое и судорожное зевание, ощущение зябкости, головокружение и головные боли (их ещё называют анемическими – болевые ощущения охватывают всю голову или лобную часть).
вернуться к содержанию ↑
Причины возникновения анемии
Но, откуда же берётся анемия? Сейчас мы вместе с вами рассмотрим основные причины возникновения анемии:
- недостаток витамина В12, фолиевой кислоты, железа,
- кровотечения, потеря крови,
- приём ибупрофена или аспирина,
- онкологические заболевания,
- инфекционные заболевания,
- заболевания желудочно-кишечного тракта,
- глисты.
Как правило,
лечение анемии заключается, прежде всего, в определении её типа, и в устранении основной причины с помощью специальных лекарственных препаратов, как в виде таблеток, так и в виде инъекций.
Однако, если вы не будете принимать необходимые профилактические меры, то даже вылечившись, в скором времени, вы вновь можете столкнуться с диагнозом анемии.
Профилактика анемии
Поэтому, помните, что профилактикой этого заболевания является соблюдение следующих рекомендаций:
- В вашем рационе питания должно быть как можно больше зелёных и жёлтых фруктов и овощей, для того, чтобы ваш организм получал достаточное количество фолиевой кислоты.
- Не забывайте также и о продуктах, которые в избытке содержат железо.
- Избегайте употреблять кофеиносодержащие напитки. Не стоит также запивать ими основной приём пищи, так как кофеин препятствует процессам всасывания железа.
- Периодически принимайте железосодержащие витаминные комплексы.
- Не забывайте включить в свой рацион питания цельно зерновой хлеб, красное, но нежирное мясо, бобовые, грецкие орехи, свекольный и морковный сок, чай из шиповника.
- Дважды в год проводите профилактическую борьбу с глистами и другими паразитами.
- Благотворное влияние на кровеносную систему оказывает также корень женьшеня, рыбий жир и элеутерококк.
- Умеренные физические нагрузки на свежем воздухе благотворно также повлияют на ваш организм.
- Избегайте контакта с химическими и токсическими продуктами и веществами.
Как показывает медицинская практика, при соблюдении всех этих рекомендаций необходимости в дополнительном лечении анемии не возникает, а регенерация состава крови и её нормальных показателей регулируется самим организмом.
В очередной раз мы с вами убеждаемся в том, что наш образ жизни и наш рацион питания оказывает влияние на все сферы нашей жизни, и даже на наш уровень гемоглобина!
Шевцова Ольга, Мир без Вреда
Видео о профилактике анемии:
Комментариев нет к статье “Как вылечить анемию?” - смотрите ниже
