О счастливой и здоровой улыбке

 

 Одним из разделов личной гигиены человека, а также профилактикой возникновения различных стоматологических заболеваний, является гигиена ротовой полости. И это касается не только тех, кто частый гость у стоматолога, но и каждого из нас.  Все профилактические процедуры направлены, прежде всего, против возникновения и удаления зубного налёта ( особенно эта проблема касается курильщиков и любителей крепкого чая и кофе), кариеса ( это уже проблема сладкоежек), а также заболевания дёсен – пародонтоза.

Сегодня мы поговорим не о тех процедурах, которые проводятся стоматологами в зубоврачебных кабинетах, а том, какие процедуры мы можем самостоятельно ежедневно проводить в домашних условиях, чтобы наша улыбка была не только счастливой, но и здоровой.

Итак, основными помощниками по уходу за нашими зубами в домашних условиях являются, конечно же, зубная щётка и зубная паста.

Зубная щётка.

К выбору зубной щётки надо подходить очень тщательно и осмотрительно. Ведь именно на неё ложится основная задача поддержания чистоты наших зубов.

Современные зубные щётки делятся на следующие категории, согласно своей жёсткости щетины – жёсткие зубные щётки, зубные щётки средней жёсткости и мягкие зубные щётки.

  На какой зубной щётки лучше остановить свой выбор?

 Тем, кто уверен в том, что его дёсны абсолютно здоровы и никаких симптомов, связанных с кровоточивостью дёсен он не замечал – можно спокойно останавливают свой выбор на щётках с высоким показателем жёсткости. Такие жёсткие щётки отлично справляются не только с очищением зубов от налёта, но и массируют дёсны.

Средней жёсткости зубные щетки подходят для тех, кто сомневается  и не хочет рисковать крепостью своих дёсен, а вот мягкие зубные щетки – идеальный вариант для тех, кто уже знаком с пародонтозом.

На что ещё необходимо обращать внимание при выборе зубной щётки?

Конечно же, на то, из чего изготовлена сама щетина. Натуральная она или синтетическая? Стоматологи единогласно склоняются в пользу искусственной щетины, но ни в коем случае не зубной щётки со свиной  грубой щетиной. Последний вариант, хоть и натуральный, но очень не долговечный. К тому же известны случаи в медицине, когда именно свиная щетина из зубной щётки, неосмотрительно проглоченная слишком рьяным «чистильщиком зубов», была причиной острого аппендицита. Возможно, в нашем случае до такого не дойдёт, но рисковать не стоит, а вот прислушаться к мнению стоматологов – будет не лишним. К тому же в искусственной щетине реже заводятся микробы и паразитирующие организмы.

Что касается формы зубной щётки, то рекомендуется, чтобы она была округлая, не имеющая углов, которыми, неаккуратным движением, можно поранить слизистые поверхности в ротовой полости. Чистящая головка должна быть средних размеров. Сама ручка зубной щётки лучше пускай будет либо фигурная, либо немного изогнутая, либо прямая, но с   резиновыми «ступеньками» — для удобства держать её в руке и для снижения риска выскальзывания зубной щётки во время утренней процедуры чистки зубов и возможного травмирования ротовой полости.

О том, что каждый член семьи должен иметь свою зубную щётку – напоминать не будем. Это первая аксиома из области гигиены ротовой полости.

Экономить, выбирая зубную щётку, не стоит. Небольшая разница в стоимости между оригинальными щётками и  дешёвыми подделками может обернуться,  не только отсутствием пользы от чистки зубов такой щёткой, но и настоящим вредом – стиранием поверхности зубной эмали, кровоточивостью и повреждением дёсен, появлением «зубного камня».

Зубная паста

Профилактическую пользу зубной щётки усиливает наличие зубной пасты на ней. К выбору зубной пасты необходимо подходит не менее тщательно, чем к выбору зубной щётки. Универсальной зубной пасты для всех случаев стоматологических проблем и отклонений  — нет, поэтому выбирая зубную пасту, необходимо учитывать индивидуальные особенности состояния зубов и ротовой полости. В этом случае также лучше выбирать зубную пасту от известных производителей, которые имеют все необходимые медицинские сертификаты на свою продукцию.

На профилактику гигиены полости рта влияет не только, как и чем мы чистим зубы, но и, как и когда мы это делаем.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды в день ( это минимум), а если имеется такая возможность – после каждого приёма пищи. Для многих из нас чистить зубы на протяжении дня – невозможно по «техническим» причинам, на работе пятнадцатиминутные перерывы для профилактики гигиены полости рта не предусмотрены. В этом случае можно ограничиться жевательной резинкой —  она очистит поверхность зубов от остатков пищи.

Что касается самого процесса чистки зубов с помощью зубной щётки и пасты – то вся эта процедура должна у вас занимать не меньше двух минут, необходимо мягкими, уверенными движениями чистить не только внешнюю, но и внутреннюю поверхность зубов. Не стоит также забывать о то, чтобы уделить внимание поверхности языка. Многие современные зубные щётки имеют специальную поверхность на самой головке щётки, которая поможет вам очистить язык. Для чего необходимо чистить язык, спросите вы? На поверхности языка обитает большое количество бактерий, именно они являются одной из причин неприятного запаха изо рта. Очищая язык, вы избавляется от бактерий и от неприятного «аромата».

Многие родители задаются вопросом,

 когда ребёнку начинать ухаживать за своими зубами и начинать их чистить?

Стоматологи рекомендуют знакомство с зубной щёткой ( специальной, детской, небольших размеров!!!!) начинать с двух лет. Пускай ребёнок учиться чистить зубки, но пока без использования зубной пасты, которая также должна быть специальной и предназначенной для использования детьми. После того, как он научиться совершать зубной щёткой правильный алгоритм, очищающих  его зубки, действий, можно пробовать чистить зубы с использованием детской пасты.

Помимо этих основных предметов – зубной щётки и зубной пасты, которые помогают нам ухаживать за ротовой полостью и зубами, существуют также вспомогательные средства профилактического ухода. К ним относятся зубочистки, зубные нити, ирригаторы.

Зубочистки

Их основным назначением является очищения промежутков между зубами от остатков пищи. Популярностью стали пользоваться с конца девятнадцатого века, хотя даже в Древнем Риме и Греции  о них уже знали. На сегодняшний день материалом изготовления служит либо пластмасса, либо дерево. Пластмассовые зубочистки – многоразового использования, деревянные – рассчитанные на один раз. Зубочисткой необходимо уметь правильно пользоваться, располагать её под углом в сорок пять градусов и аккуратными движениями удалять остатки пищи из пространства между зубами. Неправильное и неосторожное обращение с зубочисткой может привести к повреждению дёсен.

Зубные нити

В стоматологии они ещё известны под названием флоссы. Также предназначаются для очистки пространства между зубами, там, где не в состоянии помочь зубная щётка. Существует очень много видов зубных нитей, которые отличаются как своей формой (плоская форма и круглая), количеством чистящих волокон, покрытием поверхности ( вощённые и навощённые), а также  пропитанные лекарственными и профилактическими средствами и без специальной пропитки. Зубными нитями так же необходимо пользоваться с осторожностью и аккуратностью, чтобы не повредить поверхности дёсен.

 Ирригаторы

Специальный прибор, который не только очищает ротовую полость, но и совершает массаж дёсен и улучшает их кровообращение. Выглядит, как небольшое приспособление с наконечником, через который подаётся, под напором, струя воды. Вместо обыкновенной воды, можно использовать лекарственные настои и травяные отвары. После такой водной процедуры очистки ротовой полости, ощущение свежести и чистоты будет вас сопровождать ещё несколько часов. По мнению стоматологов и специалистов, именно использование ирригатора – один из самых эффективных и альтернативных методов профилактических мер  очистки полости рта.

Здоровье – это не просто подарок природы нашему организму, это то, что надо беречь и о чём необходимо постоянно заботится.

Профилактические меры по уходу за полостью рта и зубами помогут избежать многих стоматологических проблем и заболеваний, а здоровые зубы, крепкие дёсны — станут результатом  вашего правильного ухода.

Шевцова Ольга

Комментариев нет к статье “О счастливой и здоровой улыбке” - смотрите ниже