Спорт, фитнес, процедуры

Кардионагрузки или о тренировках своего сердца

Описание принципа действия кардионагрузок, виды кардионагрузок. Рекомендации, как правильно проводить кардиотренировки. Поддержка организма при тренировках.

Как похудеть в бедрах

Причины полноты в бёдрах. Рекомендации и советы как быстро похудеть в бёдрах. Правильный рацион питания, физические нагрузки, процедуры для похудения.

Как убрать жир с живота?

Причины появления жировых отложений в области живота, методы борьбы с ним, советы и рекомендации, упражнения для плоского живота.

Диск здоровья

Что такое диск здоровья, как он выглядит, польза, вред и противопоказания, как правильно заниматься с диском здоровья, варианты упражнений.

Как кататься на роликах — всё о полезном увлечении

Что такое ролики, польза от катания на роликах, как научиться кататься, выбирать одежду и место для катания.